椎間盤突出癥是讓人難以忍受的一種骨科病，椎間盤突出癥引發的疼痛讓患者無法工作和生活，導致椎間盤突出癥的原因有很多，這些因素引起腰背肌痙攣，使椎間盤承受壓力增加，造成纖維環破裂、椎間盤突出。那么，常見的引發椎間盤突出癥的原因有哪些呢?

　　1、椎間盤本身的退行性變

　　在人體的第二個椎骨至骶椎骨之間，分別有一個椎間盤，椎間盤相當于一個“軟墊”，如果沒有這個“軟墊”，椎骨就無法連接，這個“軟墊”起著承受身體的重力及吸收震蕩的作用。在正常情況下，椎間盤經常受體重的壓迫，加上腰部又經常進行屈曲、后伸等活動，更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損，尤其是下腰部的腰椎間盤突出，從而產生一系列的退行性改變。隨著年齡的增長，腰椎間盤的水分喪失、彈性減低及結構松弛，容易導致腰椎間盤突出癥。

　　2、身體的姿勢不良

　　身體的姿勢不良引起的腰部損傷是椎間盤變性的主要原因，也是椎間盤突出的誘因。長期的前傾坐姿、反復的彎腰、下蹲時弓腰搬抬重物及扭轉動作容易引起椎間盤突出。所以本病與職業有關。由于電腦在學習、工作和娛樂中普及，導致患病的年輕人增多。司機、會計都易患腰突。

　　3、外力作用

　　有些人在日常生活和工作中，往往存在長期腰部用力不當、過度用力、姿勢或體位的不正確等情況。例如裝卸工作人員長期彎腰提舉重物，駕駛員長期處于坐位和顛策狀態。這些長期反復的外力造成的輕微損傷。日積月累地作用于椎間盤，加重了退變的程度。

　　4、椎間盤自身解剖因素的弱點

　　(1)椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液循環.修復能力也較差，尤其是在上述退變產生后，修復能力更顯得有些無能為力。

　　(2)椎間盤后外側的纖維環較為薄弱，而后縱韌帶在腰5、骶1平面時，寬度顯著減少，對纖維環的加強作用明顯減弱。

　　5、妊娠期女性

　　女性在妊娠期腰骶部承受的重力比平時大，因而妊娠期也容易患椎間盤突出癥。

　　6、長期震動

　　汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處于坐位及顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。

　　7、過度負荷

　　當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，導致椎間盤突出的原因如煤礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂(椎間盤纖維環【譯】：頸腰部纖維環前厚后薄，髓核易向后外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫脊髓或脊神經)。

　　溫馨提示：

　　生命在于運動。腰椎的健康也在于運動，尤其是從事久坐職業的人群，平時注意加強體育鍛煉，在辦公室每一小時要站起來活動一下腰肢，恢復腰肌的支撐力，避免腰椎的下沉，這是白領族預防椎間盤突出癥的良方妙法。

　　【參考文獻：《椎間盤突出癥》《專家簡答腰椎間盤突出癥》】