由于人們對腰椎間盤突出癥的了解不深，加上重視程度不夠，長期處于坐位或顛簸狀態時，常常不能及時進行矯正，導致腰椎間盤所承受的壓力過大，疼痛難以忍受后才接受治療，結果不僅沒有治好病反而還會加重了病情，這對患者康復治療是非常不利的。

　　導致腰椎間盤突出癥的不利因素

　　1、嬰兒時期爬行少

　　人類的脊柱有4個正常的生理曲度，嬰兒在正常爬行過程中抬頭向前看，有利于頸椎前屈生理曲度的形成。同樣，爬行中腹部下垂可幫助腰椎生理前屈的形成?，F在多數孩子是獨生子女，幾個大人照看1個孩子，孩子爬行的機會很少，動不動就抱起來，稍稍能站立時就放在學步車中走路，對孩子的正常生理曲度的形成非常不利，到十幾歲時負重增加了就引起腰椎間盤突出癥。

　　2、發育過快

　　由于近20年來我國人民的生活水平明顯提高，孩子的青春期提前，平均身高比20年前提高5厘米左右，女孩子在11-14歲，男孩子在 12-15歲這3年間快速長高，軟骨板骨化迅速，椎間盤發育不完全，髓核含水量較高，而膠原蛋白含量較少，椎間盤的柔韌性不足。腰部肌肉的力量也明顯不足，在突然的外力作用下容易發生腰椎間盤突出癥。

　　3、腰椎退行性病變(腰椎退行性病變【譯】：實質是關節軟骨發生退變，繼發以關節邊緣和軟骨下骨質以增殖性新形成的一種關節病變)

　　日常生活中，腰椎間盤會受到多方面的擠壓，碰撞，扭轉等因素的困擾，會使椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，從而使椎間盤髓核、纖維環、軟骨板逐漸老化，導致纖維環易于破裂，近而引發此類疾病的發生。

　　4、職業因素

　　腰椎間盤突出癥除了與日常生活中的不良習慣有關，還與職業有關。經常坐在辦公室里的上班族和汽車、拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處于坐位或顛簸狀態時，腰椎間盤承受的壓力過大，從而導致腰椎間盤突出和退變。

　　5、過度負荷

　　腦力勞動和體力勞動超負荷都會引發疾病的產生。長期靠體力勞動的勞動者很容易患有此類癥狀，因為腰部負荷過重或長期從事彎腰工作，都會導致椎間盤纖維環破裂。然而很多人都認為從事重體力的勞動者才會患有椎間盤退變，其實腦力勞動者的發病率也不是很低，這與腦力勞動者長期處于坐位和活動量相對少有一定關系。

　　6、運動過少

　　現在中學生的學習壓力大，除一日七八節課外，每日還有大量作業，坐姿時間過長，運動的時間相對減少。容易引起腰部肌肉勞損，又不利于鈣質的吸收，影響了骨骼的發育。

　　溫馨提示

　　正常人體支撐腰椎的力量主要來源于自身的腰、腹部肌肉，而不是外界所給予的支架。腰間盤突出癥或其他腰病患者在得病初期，疼痛較重，需臥床時間較長，情緒不佳，行走困難，佩戴腰圍不僅能支撐患者腰部，也可以“支撐”患者情緒，減輕其精神壓力。

　　【參考文獻：《腰椎疾病》《腰椎間盤突出癥》】