遺傳性肌肉萎縮怎樣預防比較有效，肌肉萎縮對患者的身體造成很大影響，對患者的的日常活動造成很大不便。并且最近幾年患病人口逐漸增加，加強對肌肉萎縮的預防是很有必要的。那么遺傳性肌肉萎縮怎樣預防比較有效呢?以下是肌肉萎縮預防的介紹，希望對你有所幫助。
遺傳性肌肉萎縮怎樣預防比較有效
1、保持樂觀愉快的情緒。長時間反復的精神緊張、煩燥、悲觀等情緒的變化，會導致大腦皮質興奮和抑制過程中的平衡失調，使肌萎縮發展，使肌跳加重。
2、合理調配飲食結構。患者需要高蛋白和高能量飲食的補充。它能提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力，早期采用高蛋白、富含維生素和微量元素的食物，并配合藥膳，如，山藥、苡米等，禁吃辛辣的食物，戒除煙、酒。中晚期的患者，要以半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式，維護患者營養及水電解質平衡。用藥期間不能吃綠豆。
3、防感冒，避風寒。肌肉萎縮患者抵抗力是很差的，傷風感冒會導致病情的復發或者是加重，而且也能進一步降低機體對疾病的抵抗力。
4、勞逸結合。患者還有就是要忌強行性的功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會導致骨骼肌的疲勞，對骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復是不利的。
以上是遺傳性肌肉萎縮怎樣預防比較有效的介紹，希望大家了解上面的知識以后，在日常的生活中能夠多注意一下身邊的環境，放松心情，戒掉不良的生活習慣，遠離肌肉萎縮的困擾是完全可以做到的。