任何增加或強化骨質和減少跌倒的方法對降低老年骨折的發生都是有意義的。這些預防的方法包括。
1.骨質疏松癥的預防和治療
用食物及藥物來預防或治療骨質疏松癥是個老人醫療照顧的大課題。近幾年來由于對骨質疏松產生的原因的進一步了解和許多新藥的開發，對于骨質疏松癥的預防或治療有較一致的看法和規范。大體而言，方法包括適度的運動，攝取足夠的鈣質，藥物的治療則包括維生素D、女性激素、女性激素受體拮抗劑或修飾劑、雙膦酸鹽類蝕骨細胞抑制劑、降鈣素、及副甲狀腺激素等。
2.鼓勵多活動
適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發生的機會。有些老年人適度的參與一些社交活動也可以減少被社會的隔離感，增加自己的自信，因此而降低其它精神藥物的需求，對減少老人骨折的發生也是有益處的。
3.居家安全
百分之七十五的跌倒發生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方，由于有高低的障礙加上潮濕的地板，對老年人的居家安全更是危險重重。提供一個安全的居家環境對降低老人骨折的產生是非常重要的。
4.外在保護器
最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低老年人因跌倒造成髖部骨折的機會,這其中最重要的是骨質疏松的預防。