如今，越來越多的人患有頸腰椎病，它會給生活帶來極大的影響，也會給自身帶來不小的困擾。那大家平時在生活中要多加注意預防頸腰椎病的發生，這樣才會遠離該病的困擾。
1、坐姿、臥姿不正，工作姿勢不正確的原因
用電腦工作時間過的話，就會引起頸椎受力不當，時間長了就會造成頸椎損傷，從而失去代償的能力。尤其是筆記本電腦鍵盤與屏幕過近，低頭看屏幕，這樣就會造成頸肌肉損傷;如果將機器抬到眼睛適合的位置，但肩膀和手臂肌肉就有可能發生勞損。
2、如果長時間伏案工作，頸椎保持一個姿勢
這樣就會造成頸椎正常的生理屈度變直，引起頸椎很多其他的變化，從而也就會刺激周圍神經或血管，從而導致頸椎病痛。
3、工作中長期保持固定姿勢
這樣會很容易造成脊柱勞損。尤其是司機、財會人員或者是上班族。所以，大家在長期工作姿勢不正確的職業人員要注意在工作之除，還要經常活動活動，活動一下頸椎和腰椎。
4、空調的特別關照
空調的作用一向不乏詬病，夏日炎炎，長時間的過低室溫就會讓你的頸椎受不了。
看了這些，大家對頸腰椎病的原因應該有所了解了，希望對大家能有歲哦幫助。平時大家在生活中要注意保護好自己的頸腰椎，否則就會該病的折磨。