心臟病是心臟疾病的總稱，包括風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。很多我們日常生活中的不良習慣都是會導致我們患上心臟病的，那么，易誘發心臟病的不良習慣具體包括哪些?下面就由我為大家詳細的介紹一下吧。
不良習慣一：霧天在戶外運動
在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應，從而使血液更容易凝結。
不良習慣二：陪著別人吸煙
如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風險比很少被動吸煙的要高26%。
不良習慣三：怒斥會對心臟造成巨大的沖擊
壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。
不良習慣四：事業至上，忽視減壓
精神壓力最大的冠心病患者，比精神壓力最小的患者死亡的可能性是要大三倍左右的。專家介紹，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑郁。
不良習慣五：終日愁眉苦臉
哈佛大學的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最后發現，在這次試驗一開始態度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態度比較悲觀的人要小一半。
不良習慣六：做運動
一定要時間長。其實任何經常性的身體活動都是可以有效的減少患心血管疾病發生的風險的，即便是我們每次只運動5到10分鐘。
不良習慣七：吃燒烤
高溫燒烤的食物會產生一種稱為晚期糖化終產物的血液化合物，這種化合物會減少我們細胞的彈性，并增加我們患上心臟病的風險。