人體潤滑劑的種類有很多，具體可分為液體潤滑劑、固體潤滑劑兩大類，其中液體潤滑劑是比較多人可以接受并且應用到實際，主要是用來消除初次性愛或者是間隔很長時間性愛所帶來的不適，喚起極大情欲的體驗，從而延長男性性生活的時間。
和所有精密儀器一樣，女人的“私人部位”可能也需要不時進行一下潤滑。年輕女性的私處就像有水的海綿一樣水淋淋，而中年女性的私處就像干涸的軟木干巴巴，這個比喻是很形象的。如果你或你的伴侶的陰道較為干燥時，使用人體潤滑劑可以使性交更加順暢。
性用品在中國依然是遮遮掩掩，讓很多人對這類產品并不理解，往往在店里巴不得隨便拿一個就走，而更多的人不好意思去，自己想辦法解決，比如有些人會用凡士林和嬰兒油當作性愛中的潤滑劑使用，其實是非常不安全和科學的。只有使用專用的人體潤滑劑才獲得最好的效果，并且沒有殘留等副作用。
人體潤滑劑顯示出最大作用的時候是在手淫的過程中。一小滴潤滑劑就能把一件普通的“手工工作”變成一種潤滑、能夠喚起極大情欲的體驗，同時，也可以用來消除初次性愛或間隔很長時間的性愛的不適，伴侶們在沐浴的時候做愛也可以使用它，因為人體潤滑劑能夠消除由水造成的干燥。
如果您認為開始擠壓出的潤滑劑不夠多或者感覺不是那么有效，那么您可以根據需要再行進行第二次涂抹，事實上您也可以將瓶子放在枕邊，在性愛的過程中可以在不中斷節奏的情況下繼續涂抹在外陰或在抽出的時候涂抹生殖器官。
在性愛結束后，可以像洗澡一樣用水和沐浴露清洗潤滑劑，最好是溫水與香皂，等清洗干凈后可用毛巾擦干即可，水溶性的潤滑劑特別容易清洗，如果是后庭用的油性潤滑劑，您可能需要沖洗一次以上，才能完全清除潤滑劑。
溫馨提示：因為人體潤滑劑為外用品，切勿口服。宜放在室溫陰涼及干燥的地方，避免陽光直接照曬。另外，潤滑劑在使用的時候還需要注意的是：懸開瓶蓋，輕壓軟管，按需要擠出適量的潤滑劑，涂抹于私處，使用后封緊瓶蓋。
【參考文獻：《兩性生活史》《性愛二十講》】