除了注意婚前檢查和生育的相關事項，避免遺傳因素影響之外。不健康的生活方式就是引發小兒癲癇發作的主要原因，因此平時重視藥物治療的同時，家長還應調整患兒日常飲食，盡量讓患兒少吃或不吃含鋅的豐富的食物。
遠離小兒癲癇從五點做起
1、注意避免癲癇病的促發因素。如飲酒、疲勞、暴飲暴食、睡眠剝奪，精神壓抑，感染疾病，受涼發熱等，只有做好這些措施，才能有效預防小兒癲癇病發作。
2、警惕癲癇的遺傳。小兒癲癇有很大一部分跟遺傳有關，因此，癲癇患者要注意婚姻和生育的相關事項。
(1)癲癇病人在選擇婚配對象時，應避免與有癲癇家族史的結婚，癲癇人的未婚夫(妻)在婚前要做腦電地形圖檢查，如腦電地形圖有癲癇波者避免結婚，雙方都有癲癇家族史的人也應避免結婚。
(2)對因遺傳性疾病引起的癲癇，要進行產前診斷，發現患某種遺傳性疾病，伴發癲癇的胎兒可以人工流產，這樣就可以減少這類癲癇的發生。
(3)對各種由于顱內感染而引起的癲癇，需要積極地預防這類感染發生，一旦發生了顱內感染性的疾病，應該及時診斷，正確的治療，減輕腦組織損傷程度。
3、要預防癲癇病的誘發因素。如頭外傷、腦部感染、全身性炎癥、孕期感染、近親結婚、懷孕期間飲酒、吸煙、高熱等。另外癲癇病病人除重視藥物治療外，在日常生活中應盡量少吃或不吃含鋅的豐富的食物。
4、為了預防各種因為出生時腦損傷引起的癲癇，對高齡初產婦來說，如果預計生產過程不太順利的話，則應及時早剖腹取胎，可避免因窒息、缺氧、產傷引起所產的嬰兒日后患有癲癇。
5、堅持治療。癲癇病是一種隨時都可能復發的疾病，所以做好癲癇病的復發應堅持治療，小兒癲癇病治療需要一段比較長的時間，所以治療小兒癲癇應保持一個良好的心態堅持治療。謹遵醫囑，不要私自停藥、換藥。
溫馨提示
小兒癲癇需要長時間的醫治，爸爸媽媽的關愛是幫助患兒打敗疾病的主要動力所在。患兒家長除了調度患兒心態之外，還要仔細照看患兒的飲食起居，盡量逃過如傷風、暴飲暴食、疲倦過渡、睡覺不足等危險因素。
【參考文獻：《癲癇/名醫與您談疾病叢書》《癲癇防治問答》】