兒童哮喘是最近幾年十分常見(jiàn)的一種疾病，在我國(guó)的發(fā)病率非常高，得了兒童哮喘疾病對(duì)患者的身體健康危害是非常大的，家長(zhǎng)們一定要對(duì)兒童哮喘疾病做一些了解，做好日常的預(yù)防工作，那么下面就為大家詳細(xì)的介紹一下兒童哮喘的預(yù)防方法有哪些?

　　兒童哮喘的預(yù)防方法

　　1.免得誘發(fā)因素

　　兒童哮喘的發(fā)生，與致敏原有緊密關(guān)系，發(fā)作過(guò)后，應(yīng)細(xì)心尋找和簡(jiǎn)述誘發(fā)困素，盡可能加以防止。誘發(fā)因素常常是兩個(gè)方面，一是過(guò)敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個(gè)病人有不一樣的致敏原，有的只有一兩種，有的能達(dá)到幾十種;另一個(gè)是體質(zhì)和精神狀態(tài)，如情緒不好、過(guò)度疲勞，吸入冷空氣等，乃至看到曾經(jīng)導(dǎo)致哮喘的物質(zhì)，就能誘發(fā)精神刺激，反射性地察覺(jué)哮喘;遇到考試哮喘也會(huì)發(fā)生;如今有過(guò)敏體質(zhì)的兒童往往免疫功能也較弱，一不小心著涼同時(shí)遇到過(guò)敏原就會(huì)發(fā)覺(jué)感冒病癥同時(shí)伴有喘息。因此關(guān)于有過(guò)敏體質(zhì)的兒童日常需要注意防止交叉感染，更重要的是注意增長(zhǎng)免疫功能。

　　2.留意飲食調(diào)養(yǎng)

　　哮喘患兒平常要注意多吃高蛋白食物，如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等，增加熱量，增長(zhǎng)抗病能力。還要多吃含有維生素A、B、C、D及鈣質(zhì)的食物：含維生素A的食物有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管的功能，如蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、杏仁等;含維生素C的食物有抗炎、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等。過(guò)甜和太過(guò)咸食物的刺激，能加強(qiáng)支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等病癥，從而導(dǎo)致哮喘難以抑制。此外還要注意少吃冷飲、碳酸飲料、炒貨類等有刺激的食物。

　　3.加強(qiáng)體育鍛煉

　　眾多患發(fā)哮喘的孩子，因?yàn)閾?dān)心受涼、遇寒后哮喘容易發(fā)作，心理上長(zhǎng)期是緊張狀態(tài)，而對(duì)體育鍛煉又有所顧忌，結(jié)果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增加。其實(shí)，體育鍛煉對(duì)哮喘病兒大有好處，家長(zhǎng)能依據(jù)自己孩子的體質(zhì)狀況適當(dāng)選用運(yùn)動(dòng)方法。例如從夏天開(kāi)始堅(jiān)持游泳或冷水洗臉、洗腳乃至洗擦全身。經(jīng)過(guò)這些鍛煉后，可以加強(qiáng)孩子抵抗寒冷的能力，也能增長(zhǎng)機(jī)體的免疫功能，從而加強(qiáng)體質(zhì)，減少哮喘的發(fā)生。

　　綜上所述，兒童哮喘的預(yù)防方法有什么呢?你了解了吧，希望上面的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助，一但疾病發(fā)生，不要驚慌，要放寬心境，以樂(lè)觀、積極的態(tài)度對(duì)待疾病。