白細胞減少癥在日常生活中患者很多，該疾病的病因很多，但多數都是由于生活習慣導致的，要想預防該疾病，平時的一些生活習慣就要注意了。對于白細胞減少癥來說做好預防也是避免其發生的有效措施。對于患者來說在日常的一些調理也是其恢復病情不可缺少的一部分。

　　預防措施

　　在服用有可能引起白細胞減少或粒細胞缺乏的藥物時，必須定期檢查血象。當白細胞有下降趨勢，應減少劑量或停止服用，并密切觀察一個時期。對已發病患者，應盡可能肯定其致病因素以保證患者今后不再應用和接觸類似有害因素。由于粒細胞減少與患者免疫功能密切相關，因而要注意致病因素對身體的襲擊，重在飲食、精神調理以加強抗病能力。

　　對于后天獲得性粒細胞減少癥，重點在于加強防護，對過敏體質者用藥更應慎重;以往有藥物過敏者，嚴禁重新使用同類藥物。

　　對于先天性粒細胞減少癥，重點則在于加強鍛煉，增強體質，預防感染(感染【譯】：是指細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體侵入人體所引起的局部組織和全身性炎癥反應。)。

　　中醫預防從內因和外因兩方面入手。內應保養正氣，提高抗邪能力。注意飲食起居，做到飲食有節，起居有常，勞逸結合;加強身體鍛煉，如練氣功，打太極拳等;重視精神調養。外避虛邪，防止病邪侵害。講究生活環境和飲食等方面的衛生;避免毒邪侵害，當知“避其毒氣”，可以采取加強防范或避免與毒氣接觸，亦可采取藥物預防，如接觸放射線者可預先服用補骨脂、黃茂、女貞子等行之有效的預防藥物。

　　1、生活預防

　　1.注意氣候的變化，及時增減衣被，防止感受外邪而發病。

　　2.慎重接觸可能引起骨髓抑制的各種理化因素。

　　3.避免過度勞累。

　　2、飲食預防

　　飲食宜清淡而富于營養，忌肥甘厚膩，以防濕生困。急性粒細胞缺乏的感染期，要慎食溫補的食物，如辛辣、羊肉、蝦、蟹等。臨床上處在慢性白細胞減少期應進食補益脾、腎、血、氣、陰之品，不宜進食生冷。

　　可作飲食治療的藥物與食物有：大棗、黃精、虎杖、龜甲、鹿角膠、雞血藤、太子參、黃茂、砂仁、陳皮、佛手、麥門冬、女貞子、繭絲子、黑木耳、瘦豬肉、熟牛肉等。

　　3、精神預防

　　應避免精神刺激和勞神過度，因為陽氣煩勞則張，不利于身體的恢復。在緩解期間適當參加體育活動如太極拳、智能氣功、散步、游泳等健身活動，增加肺活量，促進氣血旺盛和流通。

　　溫馨提示： 在生活中，如果白細胞減少時，容易導致致病物的侵入，出現多部位多次感染。當今無特效升白細胞藥物，因此有必要加強體育鍛煉，提高身體素質，增強機體抗病能力，不必過多依賴藥物治療。