血栓性外痔也是外痔比較常見(jiàn)的一種，血栓性外痔病發(fā)的原理都是因?yàn)榕疟愕臅r(shí)候用力過(guò)猛，劇烈運(yùn)動(dòng)，或者用力咳嗽使到肛門(mén)的靜脈破裂，而血液外滲到結(jié)締組織里面，從而形成血塊。而血栓性外痔一般是要做手術(shù)把里面的血塊取出來(lái)。那么，血栓性外痔該如何預(yù)防?

　　血栓性外痔該如何預(yù)防

　　1、飲食預(yù)防血栓性外痔

　　注意飲食調(diào)節(jié)。專(zhuān)家告誡痔瘡術(shù)后病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，對(duì)痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。

　　2、生活習(xí)慣預(yù)防血栓性外痔

　　養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢。大便秘結(jié)、干硬，便時(shí)努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴(kuò)張，往往造成痔瘡破裂，肛門(mén)皮膚裂傷，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者上廁所時(shí)切莫過(guò)度使勁，應(yīng)及時(shí)服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使便溏薄也會(huì)損傷痔瘡。同時(shí)，大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，便時(shí)看書(shū)讀報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門(mén)，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢(shì)容易誘發(fā)痔瘡以至脫肛。

　　3、多運(yùn)動(dòng)可預(yù)防血栓性外痔

　　通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法，除做操，打拳之類(lèi)全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，又稱提肛，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門(mén)，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動(dòng)一下稍息，力求勞逸適度，動(dòng)靜適宜。