外痔的危害性很大，常與人們的不良飲食和生活習慣有關，預防外痔有哪些方法呢?我們來看看下文的介紹。
外痔是由痔靜脈叢曲張或肛緣皺襞皮膚發炎，肥大，結締組織增生或血栓瘀滯而形成的腫塊后所引發的病變。在臨床上根據癥狀分為結締組織性外痔，炎性外痔，靜脈曲張性外痔和血栓性外痔。
預防外痔有哪些方法
1、注意下身保暖
保持血液通暢，多飲開水，避免缺水，腸道干澀，大便干結。
2、避免久坐久站
及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈。
3、保持肛周的清潔
注意衛生，防治感染，以免誘發或加重痔瘡，平時應經常進行肛門的熱敷，勤換內褲，尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。
4、有規律的生活
多做體育鍛煉，多運動有益于血液循環，促進胃腸蠕動，改善血液循環，增強肌體的抗病能力，可以預防外痔的發生。
外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發炎后都會出血，長期便血會導致貧血。