外陰白斑的危害比較嚴(yán)重，為了自身的健康，要及時(shí)進(jìn)行疾病的預(yù)防工作。考慮到疾病的發(fā)生不僅與患者內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，還與外界環(huán)境的變化有關(guān)，所以建議女性朋友學(xué)習(xí)一下預(yù)防外陰白斑的方法。
1、杜絕外在因素
外陰白斑的出現(xiàn)不僅受身體內(nèi)部環(huán)境改變的影響，還受外界因素的干預(yù)。內(nèi)分泌紊亂，肝脾腎之間的功能不協(xié)調(diào)有關(guān)、外陰局部炎癥的反復(fù)浸潤等內(nèi)部因素是不易控制的，所以患者要杜絕外在因素，不論生活還是工作都要做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間，注意自我情緒的穩(wěn)定。
2、中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
由于中醫(yī)認(rèn)為外陰白斑的出現(xiàn)與患者自身肝脾腎功能不足、肝脾腎之間的功能不協(xié)調(diào)、氣血失和、肌膚失養(yǎng)等有關(guān)，所以防止外陰白斑出現(xiàn)的方法中中藥調(diào)養(yǎng)是非常重要的一項(xiàng)。中草藥相對于西藥來講，有著作用廣泛，副作用小，適合長期服用等特點(diǎn)，是一種值得信賴的綠色療法。
3、科學(xué)清洗
外因清潔上，怎樣防止外陰白斑出現(xiàn)呢?由于女性外陰有自潔的功能，所以不需要經(jīng)常清洗，一般一周清洗2-3次就可以了，清洗時(shí)最好只用清水，也可適當(dāng)用點(diǎn)護(hù)理液，還要控制好水溫，水不要太熱，也不要太涼。
4、健康飲食
辣椒等刺激性食物能提高人的食欲，但是為防止外陰白斑疾病的出現(xiàn)，女性朋友最好少吃這些食物，能不吃就不吃，飲食以清淡為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，尤其不要喝酒。此外，最好是能堅(jiān)強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。