近幾年，胎停育成為了婦科門診中屢見不鮮的疾病。這給婚后想要孕育小生命的夫妻帶來的打擊是巨大的。引起胎停育的因素在臨床研究分析數據中可高達幾百種，最常見的比如：染色體異常、女性免疫因素、生殖道感染、外界環境污染等等。經歷過胎停育的女性再次計劃妊娠時難免會備感壓力。那么生活中應該如何有效預防胎停育的發生呢?
1.受精卵在早期沒有“發好芽”而中止了生長是胎停育的基本現象。所以女性朋友在孕前要做好相關的婦科檢查以及卵巢功能檢查，必要時可以做排卵檢測，確定排卵正常且質量頗佳是保證受精卵質量的前提。同時男方也要進行精子檢測。確定精子的質量及活躍度。
2.女性朋友在日常生活中要注意婦科方面的衛生，包括性生活及性生活后的衛生護理。定期做婦科生殖道檢查，遠離婦科疾病。避免生殖道感染。
3.調理體質也是非常重要的一項。腎虛可能會引起胎停育。因此體質欠佳的女性朋友可以在備孕前先用中醫調理體質。
4.注意日常飲食的豐富及均衡。平時多吃紅肉、大骨湯、豆制品、綠葉蔬菜和新鮮水果，遠離各種冷飲!
5.堅持每日運動。堅持運動是保證身體免疫力和體質的最佳保證。在備孕前3個月可以制定一個合理的個人運動計劃。
6.在排卵前2到3天及排卵后1天受孕流產率就低，在排卵前要減少性生活并做好孕前準備。體質、心理、環境等準備。
7.每天一粒VE防止習慣性流產，懷孕早期每日服用綜合維生素的孕媽媽流產率比不服用維生素補品的低50%。所以懷孕初期不要忘了補充維生素和葉酸。
8.孕前做好全面檢查。黃體功能、TORCH和腎脾功能、甲亢、婦科疾病、抗體檢查等。改變不良生活方式，勞逸結合，保持日常作息規律。通常空囊是由于精子質量不好，受精卵受到強輻射造成的。
溫馨提示：女性在有孕之后應盡量減少和電腦、吹風機、微波爐等輻射產品接觸。居住的家庭環境保持衛生整潔，經常開窗通風，保持心情愉快，減少或避免出入人群擁擠的場所。
【本文由執業醫師 熊越供稿】