糖尿病是一種高發性的嚴重疾病，給患者的生活帶來了極大的困擾。但糖尿病本身并不會帶來致命的傷害，最危險的是糖尿病的并發癥糖尿病足。輕者致殘，重者致死。生活中，糖尿病患者必須十分警惕，做好糖尿病足的預防工作，才能保證自己的身體健康。比如，控制好血糖，提高糖尿病足的防治意識和相關知識，做好足部保護工作等。

　　那么，生活中都有哪些具體的做法，可以有效地預防糖尿病足疾病的發生呢?專家從下面幾個方面來做一個簡單介紹，希望對各位糖尿病患者有所幫助。

　　加強糖尿病的健康教育。專家介紹說，糖尿病足的所有病例中，有三分之一是因足部護理不注意，為疾病的發生提供了門戶，從而讓糖尿病足有機可乘的。可以看出，提高糖尿病足防治意識是多么重要。另一方面，糖尿病患者也要多學習一些糖尿病足的預防知識、檢查方法，定期進行自查，杜絕疾病發生的可能性。

　　經常進行脈動檢查。這種方法很簡單方便，糖尿病患者完全可以自己操作。通過測試脈搏的跳動情況，看看有沒有異常。具體做法是，用手指按壓腳背上的足動脈，測試一下脈搏跳動情況。如果跳動明顯，說明血流狀況正常，反之，若是跳動不明顯、甚至極為微弱，說明血管局部可能發生梗阻狀況，就可能發生糖尿病足疾病，應該提高警惕。

　　保持血糖正常。糖尿病足的根本原因是糖尿病，如果糖尿病情況穩定，就在很大程度上減少了其并發癥的發生概率。因此，糖尿病患者，對自己的血糖高低進行經常測試，服用各種特效藥，控制在合理的區間。另外，飲食方面要要控制好。

　　加強足部的護理工作。糖尿病患者對自己的足部進行定期的、經常性的檢查。看看骨骼形狀、皮膚狀況等。平時生活中，做好護理工作。經常保持足部的清潔和干凈，鞋襪的選擇方面要盡量保持寬松舒適。如果足部干裂或者患有腳氣、癬類疾病等應盡快治愈，防治真菌感染。

　　科學飲食和鍛煉。合理地飲食和適當地鍛煉，對于糖尿病足的防治工作也有重要的意義。飲食合理搭配，平衡營養，多吃一些果蔬類食物。適當地進行體育鍛煉，比如慢跑、騎車等，增強身體免疫力，保持一個好的身體機能狀態。

　　糖尿病患者，只要提高疾病防治意識，懂得疾病預防常識。生活中時刻保持高度警惕，糖尿病足這種疾病就沒有了發生的機會。

　　【本文由執業醫師 蔣煒楠供稿】