乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤，任何年齡的女性均可發病，尤其好發于絕經后女性。那么乳腺癌的自我檢查方法有哪些呢?下面由我院專家給大家詳細介紹一下。

　　專家建議，40歲以上婦女應每年進行一次乳腺X線檢查，對于有家族史的婦女應盡早開始檢查。研究顯示，含有雌激素的產品會助長乳腺癌的發生。乳腺癌的檢查出了去醫院檢查外，在家進行自我檢查也是行之有效的辦法。

　　乳房自查通常有三種方法

　　第一種方法、洗澡時檢查

　　沐浴時，胸部先上好肥皂，便于滑動檢查，檢查時，一手放在腦后，一手手指伸直并攏，用指腹以螺旋進行方式，仔細檢查乳房每一部份，看看是否有硬塊，以此方法左右互換檢查。

　　第二種方法、鏡前檢查

　　站在鏡前，雙手垂下，看看乳房外觀是否正常?乳頭有無凹陷?皮膚有無皺縮、隆腫等現象?輕捏乳頭有無分泌物?再檢查腋下，有無淋巴腺腫?最后，再將雙手高舉過頭反復再做一次!

　　第三種方法、平躺檢查

　　仰臥床上，乳房豐滿者可放置一個小枕頭或折疊之毛巾于左肩下，將左手枕于腦后，將右手的手指并攏伸直，輕壓左邊乳房做小圈狀按摩，此時可將乳房假想成一個鐘面，自12點的位置，順時鐘方向檢查至原點(至少按摩三圈)。依照上列方法，改用左手檢查右側乳房。

　　自我檢查的注意事項

　　乳房自我檢查的最佳時間是在每次月經之后，如果你感覺到乳房有硬塊或者別的什么異常情況，應該立即尋求醫生的幫助。因為乳腺癌患者的平均年齡在下降，所以女性從20歲開始，就應該開始檢查。即使你沒有乳腺癌家族病史，也不可掉以輕心。最后，用姆指與食指，輕捏乳頭檢查有無分泌物。如果自我檢查后，發現有異狀或是疑似硬塊，請盡速就醫，再做進一步檢查，切勿拖延，耽誤病情。

　　關于乳腺癌的自我檢查方法專家就介紹到這里我院的信條：關懷與服務是我們的基本行為;求實與進取是我們的工作作風;合作與協調是我們的團隊精神;學習與創意是我們的前進動力;質量與效率是我們追求的目標。