瘢痕性脫發若是先天因素無法預防，若是后天因素導致通常伴有黃癬菌的感染，故預防措施主要是預防黃癬病感染，不隨便戴另人的帽子、頭盔，若感覺頭皮發癢，同時又發現白屑或黃色小點，應趕快進行檢查。如發現患頭癬，應積極進行治療，所用的毛巾、梳子、枕套、帽子等用品應日光曝曬、燙、薰、洗并煮沸消毒。注意皮膚的清潔衛生，勤洗澡、勤修指甲、勤換衣服，保持枕部清潔，要糾正營養不良。

　　預防瘢痕性脫發需注意以下五點：

　　一、吃含微量元素的食物

　　微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。白發或脫發都會令人尷尬，也許你用過各種辦法都沒什么效果，最好多吃些含鋅的食物。

　　二、勤梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。

　　三、勤洗發

　　洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發，洗發用品宜選用優質洗發液(水)，不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發自然風干。

　　四、吃含維生素類食物

　　頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。在胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a，而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝，它一般存在于新鮮蔬果、全谷類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴于維生素c的足量攝入，同時維生素c可以活化微血管壁，使發根能夠順利吸收血液中的營養。

　　五、吃含蛋白質的食物

　　每天攝取的蛋白質，是頭發的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由頭發根部的毛乳頭吸收，并合成角蛋白，再經角質化后，就是我們的頭發。這個過程充分說明，蛋白質是秀發的基礎。

　　溫馨提示：預防瘢痕性脫發要節制飲酒，特別是燙熱的酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。消除壓抑感，精神壓抑對頭發危害很大。多飲水，人體每天需要的水分是比較多的，有很多人提倡每天8杯水，可以看出水對于我們的重要性。