濕疹是一種常見的皮膚疾病，不管成年人或者嬰幼兒都有患發(fā)的可能，皮膚病的危害不可忽視，日常生活中我們要做好濕疹的預(yù)防工作，避免濕疹給患者帶來的危害。

　　首先預(yù)防濕疹復(fù)發(fā)的關(guān)鍵在于根據(jù)病情的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律盡量查找病因，并積極地去除致病因素。如果是具有過敏體質(zhì)的人，除了在衣食住行等方面要加以注意，做好護(hù)理外，還可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉，以改善自身過敏體質(zhì)，這樣可以減少發(fā)病。

　　1、患有濕疹要注意避免再一次對(duì)皮膚造成刺激，比如要注意避免用熱水燙洗以及過度搔抓等。

　　2、情緒要穩(wěn)定，皮膚是人的“心理器官”，許多病例證明，壓抑、緊張、焦急、恐懼的情緒對(duì)濕疹很不利，可誘發(fā)和加深病情。

　　3、不要濫用止癢和刺激性的藥物。

　　4、濕疹患者要少接觸化學(xué)成份用品。

　　5、在外出時(shí)要保護(hù)好患處，尤其要避免患處受風(fēng)或被陽(yáng)光長(zhǎng)時(shí)間照射，以免導(dǎo)致皮膚干燥而加重病情。

　　6、飲食宜忌，一般濕疹患者應(yīng)以素食為主，易于消化，不礙腸胃，大便應(yīng)日日通暢，忌食辛辣刺激、腥發(fā)動(dòng)風(fēng)的海產(chǎn)品和牛奶、雞蛋等食物。常用一些健脾除濕的藥膳，如冬瓜蓮子湯、綠豆赤小豆湯等，對(duì)預(yù)防濕疹有較好的作用。河產(chǎn)品如蓮子、藕、荷葉、菱角等，對(duì)皮膚亦有好處。

　　7、要盡量穿柔軟、寬松的棉質(zhì)或其他天然纖維制成的衣服，少穿會(huì)引起過敏的人造纖維及毛料等制成的衣服，以免加重過敏癥狀。

　　8、生活起居有規(guī)律，應(yīng)保證睡眠時(shí)間，定時(shí)作息。

　　9、保持皮膚清潔，濕疹本身已破壞了皮膚的屏障功能，若不注意保持清潔，便會(huì)感染、發(fā)炎、化膿，使許多微生物乘機(jī)而入，加深濕疹的癥狀，延長(zhǎng)治愈時(shí)間。

　　10、避免快速的溫度變化，快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因。從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進(jìn)入熱水浴，都可能引發(fā)皮膚病。

　　11、忌用手搔抓或熱水燙洗，平時(shí)保持大便通暢，睡眠充足，冬季注意皮膚清潔及潤(rùn)澤。

　　12、衣被不宜用絲、毛及化纖等制品，以免刺激皮膚。棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚瘙癢。應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物。這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。

　　溫馨提示：濕疹的預(yù)防方法很多，要避免外界的刺激，譬如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等，患有濕疹的人在飲食上應(yīng)該選擇清淡的食物，勿食椒、濃茶、咖啡、酒類食物。這樣才能更好的預(yù)防濕疹的發(fā)生。