輸卵管堵塞大多數(shù)為生理現(xiàn)象，如果在正常范圍就沒有問題，但癥狀嚴(yán)重，一個小時以上也不見緩解，就要從日常生活著手，為防止輸卵管堵塞的出現(xiàn)，我們在日常生活中要注意防止著涼、積極防治結(jié)核疾病、重視宮腔檢查、注意避孕等方法，下面我們一起看看關(guān)于輸卵管堵塞的預(yù)防措施。

　　預(yù)防輸卵管堵塞的方法

　　1、不要走太多的路程和搬重物。持重物會導(dǎo)致腹部用力，很容易引起宮縮。

　　2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。

　　3、不要積存壓力

　　精神疲勞和身體疲勞一樣會導(dǎo)致各種問題的發(fā)生，壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬，最好能做到身心放松。

　　4、防止著涼

　　空調(diào)使下肢和腰部過于寒冷，也容易引起高危妊娠。可以穿上襪子，蓋上毯子，防止著涼也很重要。

　　5、避免經(jīng)期性生活

　　經(jīng)期性生活是一種對女性健康損害較為嚴(yán)重的行為，尤其是容易引發(fā)感染而導(dǎo)致輸卵管堵塞，進(jìn)而發(fā)生女性不孕的不良后果。所以預(yù)防女型輸卵管堵塞的首要措施即避免經(jīng)期性生活。

　　6、積極防治結(jié)核疾病

　　肺結(jié)核、淋巴結(jié)核、盆腔結(jié)核是容易引發(fā)女型輸卵管堵塞的一類常見病因，應(yīng)引起高度重視，一旦患上此類疾病，應(yīng)積極根治，以防因病情遷延至輸卵管而引發(fā)輸卵管堵塞。

　　7、重視宮腔檢查

　　女性行宮腔檢查時一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行，以保證規(guī)范操作，尤其在終止無指標(biāo)妊娠的過程中，應(yīng)尤為注意避免一些并發(fā)癥的發(fā)生，或因過度診療而造成輸卵管堵塞的不良后果，以防止其對女性將來自然受孕造成不利影響。

　　8、注意避孕

　　一旦因避孕失敗而行人工流產(chǎn)，不僅會嚴(yán)重?fù)p害女性身體健康，還很可能在手術(shù)之后因炎癥等誘發(fā)因素而導(dǎo)致輸卵管堵塞的發(fā)生，是一種誘發(fā)輸卵管堵塞的常見病因，應(yīng)引起高度重視。

　　預(yù)防輸卵管阻塞的家庭護(hù)理技巧：

　　輸卵管阻塞是一種生理現(xiàn)象，長期疏于治療會造成不孕不育，需要從日常生活入手，這樣可以減少發(fā)病的情況，而且還能夠很好地輔助治療，早日治愈并擁有自己的健康寶寶。輸卵管阻塞的患者在平時不要走太多的路，也不要搬重物，搬重物腹部就會用力，很容易引起宮縮。疲倦的時候就要休息，不要讓身體過于勞累，讓身心處于平和的狀態(tài)。要緩解精神焦慮的狀態(tài)，經(jīng)常郁郁寡歡或者是焦躁不安都會讓壓力積攢，腹部會變硬。

　　溫馨提示：

　　在生理期一定要注意保暖，千萬不要著涼。患者要避免長時間的站立，這樣會減少患處的疼痛感，睡眠的時候最好采取側(cè)臥，仰臥會對患處增加過多的壓力。如果已經(jīng)做完了手術(shù)，在手術(shù)的10天內(nèi)，家人可以用手掌稍微施力幫助患者做弧形按摩，一直到感覺該部位變硬，如果疼痛的厲害就暫停按摩。如此這般，可以很好地預(yù)防或者治療不孕不育。

　　【參考文獻(xiàn)：《不孕不育有辦法》、《生育調(diào)節(jié)有辦法》】