種植一些植物在室內不僅能改善室內的環境，心情也會變得很好，綠色總是健康和生命力的象征，面對綠色不僅能有效改善視力，還能有助于睡眠。尤其是花香對預防失眠的效果更好，植物釋放的氧氣不僅能讓身體處在氧氣的懷抱中，還能增加大腦的有氧呼吸，是一種非常好的方法。植物的存活也是很容易的，大家都知道陽光是很重要的，只要給植物足夠的陽光、水、土，植物就能很好的生長。
植物的生命力超強，給點陽光就燦爛的。植物也有很多不同的品種，有適合放在臥室內的，有不適合的，比如菊花就不適合。聞香助眠法預防失眠——擺放有助睡眠的花草、香薰：有很多植物散發的香味都可以幫助我們舒緩神經，利于睡眠，例如茉莉花、蘆薈、薰衣草、迷迭香之類的植物，如果覺得種植植物麻煩，那就使用方便簡單的助眠香薰也是可以的。
植物也是有生命的，養殖植物也可以像養寵物一樣，養植物比養寵物更方便，植物不需要吃東西，只要給它陽光、水和土就行了。植物散發出來的不僅有香味，最重要的一個東西是氧氣，所有有生命的都不能沒有氧氣，缺少了氧氣人就會死亡，因為缺氧而死亡的人數每年都會有很多，在屋內養殖一些植物，不僅室內變得漂亮了，身體也會越來越好的，所以快點在你的家里擺放一些植物預防失眠吧。