食道癌是目前很常見的一種疾病，這種疾病的發(fā)病率很高，而且有著極高的致死率，給患者的生命健康帶來了很大的威脅。雖然目前食道癌的治療方法有很多種，不過都不能夠徹底的根治，想要恢復(fù)做好生活中的預(yù)防是十分關(guān)鍵的。

　　那么食道癌預(yù)防都采取哪些方法呢

　　1、少吃霉變食物

　　根據(jù)調(diào)查研究已經(jīng)證實(shí)經(jīng)常吃霉變食物是食道癌的一大發(fā)病因素，尤其是一些酸菜、霉變的窩窩頭更為常見。因此一定要注意平時(shí)少吃霉變的食物，不吃過夜的水果蔬菜，經(jīng)常性的補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體抵抗力。

　　2、飲用水要衛(wèi)生

　　根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在我國食道癌的高發(fā)地區(qū)飲用水中亞硝胺含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他地區(qū)。因此一定要注意飲用水的安全性，防治水污染。對(duì)于一些溝塘水不能直接飲用，要使用漂白粉消毒，這樣能夠降低飲用水中亞硝胺的含量。

　　3、遺傳因素預(yù)防

　　食道癌有家族性聚集的現(xiàn)象，有食道癌家族史的后代患上食道癌的幾率更大。因此對(duì)于食道癌聚集地區(qū)和家族性的遺傳都要做好及時(shí)的監(jiān)測(cè)。對(duì)于45歲之前的男女性都要進(jìn)行監(jiān)測(cè)，以便積極預(yù)防，及時(shí)進(jìn)行治療。

　　4、平衡營養(yǎng)

　　食道癌的發(fā)病與營養(yǎng)不均衡也有一定的關(guān)系，因此平時(shí)飲食一定要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，注意葷素的合理搭配，最終達(dá)到營養(yǎng)的均衡。

　　5、避免食管燙傷

　　研究表明，如果喜歡喝滾燙的奶茶咖啡，喜食熱食的人，患上食道癌的概率會(huì)高出其他人群很多。過熱的食物有可能灼傷食管，使食管出現(xiàn)損傷、發(fā)炎，長(zhǎng)期下去會(huì)誘發(fā)食道癌。

　　食道癌的預(yù)防需要注意多個(gè)方面，希望所又人都要多了解食道癌的相關(guān)知識(shí)，平時(shí)注意食道癌的發(fā)病因素，做好有效的預(yù)防。食道癌患者除了及時(shí)的進(jìn)行治療之外，更要做好生活中的預(yù)防和保健，這樣才有可能早日康復(fù)。