腎病不是急癥，腎臟的病變一般來說是一個比較長的階段，從健康到腎功能低下需要較長的發病周期。這就給我們預防腎病提供了一個比較好的時間段。在此階段中，我們如果能通過自檢發現問題，那么就能很好的預防腎病。那么，要從哪幾個方面開始自檢呢?
一. 排尿是否正常
包括排尿量，排尿次數，頻率。腎臟健康人的尿量每日一般在1200毫升左右，排尿次數在5到8次左右，每次的排尿量都比較均勻。如果每天的尿量很多，或者很少，這都不是正常的。而排尿次數過多，也是不正常。尤其是晚上，夜尿多也是不正常。如果你出現了以上的某種或幾種癥狀，就要警惕是否是腎病的前兆。
二. 尿液是否正常
這包括顏色，透明度，是否有其他物質等方面的判斷。腎臟健康人的尿液一般為琥珀色，可以參照啤酒的顏色。而在透明度上也是比較高的，不會有其他物質摻入。如果您的尿液顏色持續的發黃甚至更深，或者渾濁度很高，有血尿現象，尿液中有其他可見物質成分。那么請警惕，您的腎臟可能出現了或多或少的病變現象。
三. 身體尤其是臉部是否出現了浮腫現象
浮腫現象的判斷一般可用指尖按壓，如果指尖按壓某處皮膚，皮膚會出現凹陷，而這個凹陷在很久之后才會恢復正常的話，可以判定為浮腫。一般腎病導致的浮腫會從臉上開始再發展到全身。如果你的臉上出現了不同程度的浮腫，請一定要注意。
如果您出現了以上的某種或幾種癥狀，建議盡快去醫院做相關檢查，未雨綢繆是預防腎病的有效方式。我們只要能熟悉腎臟病變的一些早期發病癥狀，并能充分的加以自檢，就能把腎病扼殺在搖籃里，以達到預防的目的。