乳腺增生的預防措施有哪些呢?乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，乳腺增生給女性的生活工作造成困擾，所以乳腺增生在日常生活中要加強預防。那么乳腺增生的預防措施有哪些呢?接下來就帶著大家一起去了解一下吧。
【1】生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。這是預防乳腺增生最好的方法。
【2】禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。
【3】自我檢查和定期復查。這樣也可以有效的預防乳腺增生。
【4】改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
【5】明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
以上就是對于乳腺增生的預防措施有哪些的相關介紹，想必大家對此已經有所了解了，希望對大家有所幫助。在此也祝愿所有乳腺增生患者早日康復，及早擺脫疾病的困擾。