乳腺癌發病率和死亡率近些年來一直呈上升趨勢，這讓眾多女性朋友惶恐不已，特別是大齡單身女性和丁克一族患上乳腺癌的機率更高，這與城市人口的生活習慣關系密切，即使發現病情后第一時間接受了治療，也難免復發轉移，其痛苦是要比疾病初發時更大的。因此，乳腺癌患者一定要注意預防乳腺癌的復發和轉移。
1、避免促進乳腺癌復發的各種因素
要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。
2、患者應注意功能鍛煉
由于乳癌手術范圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側上肢的活動，甚至出現胸廓畸型。要預防這一點，最重要的是及時進行功能鍛煉。
3、建立科學的生活方式
積極參加體育鍛煉，保持樂觀的情緒和良好的心態，養成科學的飲食習慣，少吃高脂肪、熏制和燒烤食品，多吃蔬菜水果等。
4、及時做好鞏固治療
不管患者采用了何種的治療方法，后期都可以配合中醫中藥進行鞏固治療，臨床多用三聯平衡療法，是根據患者自身情況，辨證論治，對癥下藥，整合各種治療為一體，目的是大量殺滅癌細胞，維護人體免疫功能，為癌癥康復、提高生存質量、延長生命提供先決條件。
5、在術后1-3年關鍵期積極采取治療手段可以有效降低復發風險
對于患者而言，乳腺癌手術以后，在正規醫院接受系統治療和監控是防止復發的關鍵。特別是原發的乳腺癌手術后第一個5年內，只要條件允許，應該在正規醫院(最好是原手術醫院)堅持做完全套的治療，而后遵醫囑定期復查。在術后半年內應每月到醫院復查一次，以后每3個月復查一次。
溫馨提示
預防乳腺癌復發，除了堅持正確治療，合理的飲食也同樣重要。均衡的飲食是乳腺癌患者所需要的。并根據患者的特殊性，吃的食物優勢有所不同的。比如很多的抗癌物質，都適合乳腺癌患者食用，飲食要有目的性。在生活中的豆制品，大蒜，綠茶都有一定的抗癌作用，患者可以食用。