如何避免乳腺癌的復發?乳腺癌，是嚴重威脅婦女健康和生命的惡性腫瘤，其發病率逐年上升，已列居女性惡性腫瘤的首位，并且發病年齡有年輕化趨勢，被寓為女性“第一殺手”。每一位乳腺癌病人經治療后，最害怕發生的事情，就是復發轉移，復發轉移是遠期生存率并未得到明顯改善的主要原因、關鍵的因素。那么，如何避免乳腺癌的復發?

　　1.術后適時放療、化療 手術只能切除腫瘤，放療、化療可一步清掃殘余的癌細胞。一般應根據手術方式、腫瘤分期、病理類型、淋巴結轉移情況及組織受體狀況等合理選擇應用。

　　2.及早服用中藥 乳腺癌是全身疾病的局部反應，手術、放療主要解決局部問題，化療則敵我不分，殺傷癌細胞同時，也殺傷人體正常細胞，損害機體免疫功能，內分泌治療長期應用毒副作用大。乳腺癌手術后的中醫藥調治很重要，中醫藥治療，作為乳腺癌綜合治療的組成部分，與手術、放療、化療等方法結合，能從整體上調節機體的功能，平衡機體的陰陽盛衰，達到增強體質，改善癥狀，促進康復，為手術、放療、化療創造有利條件，消除它們所產生的毒副作用;加強治療效果，提高機體免疫功能，預防術后擴散和轉移;延長生存期和提高生命質量。因此必須及早服用中藥，在手術后一周即可服用。

　　3.堅持治療 研究表明，乳腺癌癌細胞的增殖周期要經過漫長的時間，一個癌細胞必須經過30次的反復倍增，歷時2∽17年才能長成直徑1厘米的腫塊。因此，乳腺癌的治愈藥經過長期觀察才能肯定。在術后3年內，扶正中藥與祛邪抗癌中藥并重，以清除殘存癌細胞，減少復發轉移機會;術后3∽5年，以扶正中藥為主，逐步減少抗癌解毒藥物;術后5年后，主要應扶正固本，培補元氣，從而提高了生命質量。延長了生存期。扶正注重健脾補腎，藥用生黃芪、太子參、白術、茯苓、當歸、生熟地、靈芝、枸杞子、百合、石斛、天冬、沙參、黃精、仙靈脾、補骨脂、鹿角片、龜板、鱉甲等以提高機體免疫功能;祛邪主要有清熱解毒的蜀羊泉、半枝蓮、七葉一枝花、龍葵等;化痰散結的山慈菇、海藻、全瓜簍、牡蠣、薏苡仁等;理氣活血的八月札、延胡索、莪術、石見穿等;以毒攻毒的生南星、蛇六谷、蜂房、蜈蚣、天龍、全蝎等。 一般在術后5年以后，可服用中成藥治療，如至靈膠囊、六味地黃丸、歸芪沖劑等，以提高機體免疫功能，并定期到醫院進行復查隨訪，密切與醫師配合，防治乳腺癌復發轉移。

　　4.注意身心呵護 世界衛生組織指出：“癌癥1/3可以須防。1/3可以治愈，1/3可以延長生命” 。乳腺癌是嚴重疾病、但絕不是不治之癥。病人的親屬要對患者給予最大的體貼和愛護，讓其分散注意力，把思想上存在的恐懼、苦悶或孤獨說出來，從而消除恐癌心理，解除心理壓力，保持輕松、穩定、樂觀、歡快的情緒，提高病人生活的信心和樂趣。這樣能明顯提高治療效果。

　　5.合理飲食 忌食含激素的保健品及用激素喂養的家禽。避免食用霉變、腌制、熏烤、油炸食品，注意飲食合理化、多樣化、營養化，以養正氣。不要偏食，注意谷、果、肉、菜的搭配，多食富含維生素的食品，多吃新鮮綠色蔬菜和水果。多食有抗癌、防癌作用的果蔬，如大豆、胡蘿卜、卷心菜、蘑菇、白菜、油菜、薺菜、芥菜、大頭菜、大蒜、香菇、銀耳以及山楂、無花果、甘蔗、荸薺、菱、獼猴桃、蘋果、大棗、菠蘿、柑橘、百合等。此外，可多食芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等富合營養的干果類食品以及多進食豆制品及酸奶。

　　6.經常性體育鍛煉，勞逸結合 研究表明，長期體育鍛煉，尤其是有氧體育鍛煉使乳腺癌復發轉移的危險性降低。因此，鼓勵適當體育活動，但要體力允許，以不感到疲勞為度。如交誼舞、適當的氣功療法。