很多準媽媽都想知道應該怎么預防妊娠高血壓，關于這類問題專家也給我們做出了回答，那么妊娠高血壓要怎么進行預防呢?我們看看下面的介紹。
有很多孕婦在孕期血壓會升高，據推測，這可能是因為孕期你體內的某些物質或機制引起了外周血管收縮、循環系統外周阻力增加。雖然懷孕、分娩是人類自身繁殖的一個生理性過程，絕大多數孕產婦都能平穩度過孕產期，但是，由于你的身體要適應妊娠和分娩的需求，你的各個器官系統都將發生順應性的變化，而且你體內的一些免疫調節機制也會有所改變。
我們推薦準備懷孕的女性去醫院進行孕前咨詢，積極治療相關疾病，在合適的年齡懷孕，并且要合理控制體重。這些都會在一定程度上減少懷孕后得高血壓的可能性。另外，如果你孕期按時進行產前檢查，有效地控制體重增長，出現水腫后充分休息，對預防妊娠高血壓也有益處。
現在一般建議，你在孕中晚期每周體重的增長幅度最好不超過0.5千克(kg)。如果你懷孕前的體重指數在正常范圍內，整個孕期，你的體重總增長最好在12.5~15千克(kg)左右。如果你懷孕前的體重指數超標了，那么要聽從保健醫生的建議，孕期合理地管理你的體重。
血壓是孕婦產檢的必查項目。你每次產檢時醫生或護士一般都會給你測量血壓。目前，中國的一些大城市里醫院候診的準媽媽比較多，而且很多人住得離醫院都比較遠，她們趕到醫院后急匆匆地就去測量血壓了。這樣的話，就容易出現血壓增高的表現。建議你到達醫院后，先找個座位安靜地休息10~15分鐘，然后再去測量血壓。