副乳大小不一，感覺因人各異。一般不痛不癢，有的在月經來潮前有脹感或痛感，月經來后脹痛感消失。在哺乳期副乳也可分泌乳汁，無乳頭的副乳主要是局部脹痛和隆起。用手觸摸時，可摸到皮下有一個質地與正常乳房乳腺一樣硬度和彈性的腫塊，大小常在1～5cm之間，邊界不清。這腫塊在月經來潮前除有脹前外，還有觸痛、增大。癥狀在青春期、哺乳期、更年期明顯。

　　多乳房的預防護理：

　　1.心情好。卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原。

　　2.“低脂高纖”飲食原則。多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，同時注意補充適當的微量元素。

　　3.妊娠令孕激素分泌充足。能有效保護、修復乳腺，而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易增生。

　　4、正常作息。每個人的作息時間都不一樣，但是為了乳房著想，早睡早起是最好。預防乳房疾病，不僅僅是乳房，身體的各個器官都需要正常的作息時間，混亂的作息時間會影響身體的新陳代謝，從你暗黃的皮膚和濃濃的黑眼圈就可以看得出來了。早睡早起是最好的作息方式，并且長期堅持下去就會讓你的身體得到適應，有助于胸部的成長。

　　5、合適的文胸。文胸就是乳房的好朋友，每個女人都會為乳房挑選內衣，可是什么樣的內衣才不會影響乳房的發育呢?乳房不喜歡太緊的內衣，太寬的也不行。太緊的內衣會讓人體的血液循環受到阻礙，氣虛、胸悶、頭暈這些都是內衣過小的現象。而內衣過大也不行，內衣太大了不僅影響你個人形象，而且會讓你的乳房越來越來越松弛，甚至是下垂。

　　6、正確的站姿、坐姿。現在辦公室女郎越來越多了，長期的坐著，含胸弓背的姿勢是導致胸部下垂的主要原因。其次是在辦公室里得不到鍛煉，胸部就會加框衰老。想要拯救下垂的乳房只能是挺直腰桿，抬頭挺胸，讓胸部保持挺拔的狀態，鍛煉胸部的肌肉，防止下垂和衰老起到一定的作用。

　　7、食物療法就是健胸美胸的輕松的方法。預防乳房疾病，想要豐胸就選擇那些含有維生素b的食物，多喝牛奶，多吃豆類，這些食物中含有很多能讓胸部發育的養分，比如蛋白質，很多營養豐富的食物不僅是身體的需要，也是胸部發育的需要。