越是在壓力四溢的當下，越要給自己找點生活的樂趣或是讓自己徹底地“放松”來減壓，這大概就是活躍在都市中“樂活一族”的快樂宣言。樂活族總會 變著花樣給自己的生活來點樂趣。或是邀三五車友于周末自駕出游或騎車小賽一把;或干脆窩在家里，做個徹底的宅男。本期，健康顧問上海虹橋醫院泌尿外科醫生 謝志良就和一些喜愛運動的男性朋友，聊一聊“樂活族”的生活和健康如何完美結合的話題。

運動減壓

需警惕生殖炎癥

醫生特別指出，通過運動來釋放壓力的觀念是正確的，但運動的度和量也要以自身狀態來調節。長時間駕車或騎自行車可能會壓迫會陰部，影響局部血液循環，造 成陰部不適，甚至引起前列腺炎和“陽痿”。不少騎自行車的男士騎車后會感到陰部脹痛、肛門墜脹、有便意、陰莖麻木，或發生尿急、尿頻、睪丸不適等癥狀。其 原因是騎車時陰部受到擠壓，致使前列腺充血、腫脹而引起的。而傳統的自行車車座，特別是后部狹窄，前部尖突的鞍座可使男性陷入陽痿的難堪。有學者通過調查 發現，慢性前列腺炎患者中，司機占較大比例，并且不易治愈。前列腺炎除引起下腹墜脹、尿頻、尿后滴白、尿意不盡及陽痿癥狀以外，部分慢性前列腺炎患者因前 列腺硬化、膀胱頸硬化等病理改變，常使尿路受阻后發展為尿毒癥，其所伴隨的分泌功能障礙可造成生育力減低而引起男子不育。

專家特別指 出，要對癥根治前列腺炎首先要了解前列腺炎的治療原理。一方面，前列腺是男性一個非常重要的腺體，所處的部位比較特殊并包裹著一層脂質包膜，一旦感染炎癥 則出現不容易消退，外用藥不易進入的尷尬局面。另一方面，與前列腺關聯的器官非常多，炎癥未得到及時控制易蔓延累及其他器官，不能單一消退局部炎癥，其他 相關器官也要一起照顧到。前列腺由很多腺管組成，出現炎癥后，一些炎性分泌物很容易阻塞這些腺管，嚴重影響前列腺的正常功能，也不易讓有效的藥物進入腺體 發揮作用。而腔道介入式療法，能將藥物直接送到前列腺腺體內，增大藥效和濃度，快速殺滅致病微生物。慢性前列腺炎是一種長期困擾患者的疾病，這需要患者在 采取對癥治療的同時，更要堅持以積極的心態、良好的生活習慣以及適當規律的性生活等保健方法，來減輕疾病癥狀、促進康復和預防復發。

宅生活更應預防

前列腺炎癥

當工作、生活變成每天都要完成的任務時，壓力和緊張也就如影隨形，現代都市男女更多的是通過窩在家里來緩解疲憊，于是都市叢林中便到處隱藏著 “宅女”、“宅男”;不少男性朋友選擇在家里全身心放松，熬夜、飲酒或遨游網絡……加之平時如果有嗜吃辛辣的習慣或假期中不慎貪涼受寒等因素，極容易使前 列腺過度充血與水腫引發炎癥，從而出現尿頻、尿痛、尿不盡、精神萎靡、腰酸腿軟、尿道口有稀薄水樣分泌物或乳白色黏液等諸多臨床癥狀，引發生殖炎癥。若治 療不及時或治療不當，男性最常見的前列腺炎很容易遷徙、反復，并引發一系列并發癥，影響患者生育能力、破壞夫妻感情。

醫生提醒男性朋 友，生殖炎癥在治療時一定要注重選擇科學合理的療法，對癥治療，從而能快速消除臨床癥狀，全面恢復正常功能。腔道介入治療新技術，對前列腺炎和尿道炎癥患 者進行及時綜合性的科學治療，很好地避免了傳統療法產生的各種弊端，是目前男性生殖疾病治療的“金標法”。在高頻電磁場熱效應、震蕩效應和外在壓力下把殺 菌藥物直接送進病灶部深層處，快速殺滅致病微生物，并不斷沖洗排出體外，達到殺菌消炎的目的，同時也疏通了堵塞腺管的管口，解除了對性神經的壓迫，使生殖 功能全面恢復，治療全程舒適安全。

另外，預防前列腺疾病要注意個人衛生、禁煙少酒、保持樂觀情緒、堅持體育鍛煉、性生活順其自然、避免 著涼感冒等。男性患病后切勿隨便聽信偏方秘方、也不可自行胡亂服藥，而應在醫生建議下接受正確治療，使前列腺癥狀盡快得到改善，并最終達到痊愈的目的。只 要堅持以上科學合理的預防與治療措施，那么輕松健康的生活就不再是難題。