前列腺癌是男性生殖系最常見的惡性腫瘤，發(fā)病隨年齡而增長，其發(fā)病率有明顯的地區(qū)差異，歐美地區(qū)較高。要做好前列腺癌的預防工作，關鍵在于了解其病因、癥狀，只有這樣才能避開誘發(fā)前列腺癌的因素，做到真正意義上的預防。那么，前列腺癌怎么進行預防才是最關鍵的呢?下面是專家的介紹。
1、保持合適的體重，保持體質指數(BMI)小于30，體質指數=體重(kg)/身高2(m2)。
2、堅持體育鍛煉，運動量應適當，選擇以植物為主的飲食。
3、健康檢查時，應特別留意前列腺情況。
4、對不能確診的患者，應定期隨訪，必要時早期切除。
5、不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚類，因為魚類富含某種有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預防癌癥，又可保持心臟的健康。
6、多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等，服用足夠劑量的鈣質和維生素D，以預防骨質疏松。
7、不吸煙，不酗酒。限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過總攝入熱量的20%。
前列腺癌怎么進行預防才是最關鍵的呢? 專家已經為大家做了詳細的介紹，希望對大家有一定的幫助，前列腺癌的治療關鍵在于早發(fā)現、早診斷、早治療如果能做到這些，對于患者康復是有幫助的。