青光眼是咱們中老人常發的一種眼科疾病，這種病呢對于咱們患者危害是非常大的，所以咱們一定要做好相關的預防工作，免得到時候引發這類疾病就不好了。那么生活中常見的預防青光眼的方法都有哪些呢?那為了讓大家更好的了解這類疾病下面就為大家進行簡單的介紹，希望咱們大家對于這類疾病有個更加深刻的了解。那咱們就一起看看吧。
1、在平時的飲食上，盡可能不吃或少吃刺激性食物，比如像辣椒、生蔥、胡椒等。還要注意飲食衛生，多吃一些易消化的食物，蔬菜、水果等可以多吃。經常保持大便通暢也很重要。
2、少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。
3、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
4、堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
5、要保證生活有規律，還要科學安排飲食起居。每日都要有足夠的休息和睡眠，睡前最好用溫水泡腳，還要戒除煙酒。平時也不要吃或少吃辛辣食物，平時還要保持大便的通暢，不要在短時間內或晚睡前大量飲水，這樣會使眼內房水增多，眼壓升高。
這些呢就是預防青光眼的一些好的方法，那么咱們大家也可以根據這些措施來進行相關的預防，這樣是能夠達到一個比較好的預防效果的。所以呢為了咱們眼睛著想咱們一定要做好這些預防措施。