溶血(hemolysis)是紅細(xì)胞遭到破壞，壽命縮短的過程。當(dāng)溶血超過骨髓的代償能力，也就是說造血的速度沒有溶血的速度快，引起的貧血即為溶血性貧血(hemolyticanemia，HA)。患者應(yīng)避免受涼，通常的裸露部位也不應(yīng)忽視，溫抗體型AIHA溶血的發(fā)作無明顯誘因，部分患者的發(fā)作與外傷，手術(shù)，妊娠，精神刺激有關(guān)，應(yīng)盡力避免，患者需理解本病基本概念和預(yù)防的重要性及實(shí)施方法。

　　患者在藥物充分治療條件下自我鍛煉與調(diào)節(jié)，以提高體質(zhì)。請看具體方法：

　　1、遠(yuǎn)離疾病

　　有冷凝集素病、冷性血紅蛋白尿的患者應(yīng)避免受涼，通常的裸露部位也不要忽視;現(xiàn)在人們就應(yīng)該積極的進(jìn)行治療以避免被溶血性貧血所威脅與傷害，同時(shí)還要做好自我鍛煉與調(diào)養(yǎng)，以提高自身體質(zhì)抵抗疾病更好的遠(yuǎn)離溶血性貧血疾病。

　　2、生活調(diào)理

　　溶血性貧血應(yīng)極力避免發(fā)生感染等情況，因?yàn)楦腥尽诶邸⒕翊碳さ榷际菍?dǎo)致溶血性貧血疾病出現(xiàn)的原因，現(xiàn)在人們就應(yīng)隨氣候的變化及時(shí)的增減衣服，以避免外感等都對遠(yuǎn)離溶血性貧血疾病有作用，下面就是常見的預(yù)防感染的措施：

　　(1)肺部感染的預(yù)防，人們要每2～3小時(shí)協(xié)助患者翻身、叩背，并鼓勵(lì)患者咳痰;做好清潔口腔的護(hù)理，每日2次，必要時(shí)行霧化吸入。

　　(2)產(chǎn)褥熱的預(yù)防，注意會(huì)陰部的衛(wèi)生、經(jīng)常清洗、保持清潔;采取半坐臥位以利惡露排出。同時(shí)人們要加強(qiáng)營養(yǎng)，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　3、禁忌事項(xiàng)

　　(1)不能吹風(fēng)，風(fēng)扇空調(diào)。

　　(2)不能吃生冷食物。如雪糕、冰啤酒、海鮮。

　　(3)濕熱蘊(yùn)結(jié)型應(yīng)注意休息、少食辛辣助熱之品;氣血兩虛與正虛瘀結(jié)型應(yīng)注意調(diào)節(jié)飲食，調(diào)暢情志，勿過勞，防止感冒;腎虛寒凝型應(yīng)注意避寒保暖。

　　4、適宜事項(xiàng)

　　(1)可適量服用維生素E來預(yù)防因缺少維生素E而引發(fā)的溶血性貧血。

　　(2)反復(fù)發(fā)生溶血性貧血的患者不宜吃酸性食物，宜吃堿性食物，如豆腐、海帶、奶類及各種蔬菜、水果等。

　　(3)學(xué)會(huì)科學(xué)生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，如忌煙酒，不偏食，不熬夜，少吃零食等。要經(jīng)常保持樂觀情緒。心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心健康。同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

　　溫馨提示：鐵是身體必須的礦物質(zhì)，對補(bǔ)血起著重要的作用。雖然身體會(huì)更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質(zhì)。這時(shí)候就應(yīng)補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵制劑。