膀胱癌復發的可能性非常大，復發后治療起來就相對困難了，如果不及時治療還會導致膀胱癌痛、嚴重尿血、尿潴留等疾病，可見預防的重要性，中老年人群比較容易患上膀胱癌，年齡集中在50~70歲的中老年人當中，隨著年齡的增大發病率也相應增長。膀胱癌的發生與飲食、吸煙和飲水等因素密切相關，因此，預防膀胱癌應從源頭抓起。

　　1、應該堅持科學的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、水果。

　　新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素和微量元素，可以分解體內的致癌物質——亞硝基胺。應盡量少吃肉類食物，因為肉類食物在體內代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質，曾有調查發現，使用苯胺和聯苯胺化工原料工廠的工人，患膀胱癌者較多。

　　2、有吸煙習慣者，要盡快戒煙。

　　研究表明，香煙中含有尼古丁、焦油等多種毒性致癌物質，大量吸煙的人，尿中致癌物質的濃度較高。假如每天吸煙指數達到600(每日吸煙支數×吸煙年數)，就達到了患膀胱癌的危險地步。

　　3、增加飲水量。

　　飲水量的多少，直接影響膀胱內尿液的濃度，對膀胱癌的發生有重要影響。飲水量少者膀胱中的尿液必然減少，致癌物質在尿液中的濃度相應較高。這些高濃度的致癌物質會對膀胱黏膜造成強烈的刺激。久而久之，由炎癥、糜爛而導致癌變。 因此，要想預防膀胱癌的發生，就應該充分飲水，使尿液稀釋后及時排出，這樣，尿液中細菌和致癌物質就相對降低，可以減少對膀胱黏膜的刺激和損害，起到預防膀胱癌的作用。

　　4、長期、過多的食用咸而辣的食物也是引起此病的一個因素。

　　建議大家的飲食中減少攝入過熱、過期、過冷、變質的食物。如果是年老體弱者建議酌情吃一些防癌食品或者是含堿量高的堿性食品，有某種疾病遺傳基因者也應該多食用一些防癌食品，同時還要保持良好的精神狀態，這對預防癌癥很有幫助。

　　5、首先要保持一個良好的心態應對壓力，注意勞逸結合，避免過度疲勞。

　　因為壓力是誘發癌癥的主要病因，中醫也認為壓力導致過病人的勞體虛因而導致免疫功能下降、或者是內分泌失調，是患者體內代謝紊亂，因此酸性物質沉積，壓力還會引起毒火內陷、氣滯血淤等。

　　溫馨提示：膀胱癌的預防并不只是口頭說說就可以的，還需要大家切實地投入到現實生活中，因此了解預防膀胱癌的知識對該病是可取的。為了您的健康，請養成良好的生活習慣。

　　【參考文獻：《膀胱癌》《膀胱癌與前列腺癌分冊》】