如何避免皮膚癌的發(fā)生?雖然白種人患皮膚癌的幾率較高，但是大家也應(yīng)該對(duì)皮膚癌有足夠的了解，對(duì)預(yù)防皮膚癌的措施有哪些的問(wèn)題做到了如指掌，以便在日常生活中通過(guò)有效的預(yù)防來(lái)降低自身的患病率。那么在日常生活中，要如何預(yù)防皮膚癌的發(fā)生呢?皮膚癌預(yù)防方法，下面一起來(lái)看看。

　　如何避免皮膚癌的發(fā)生：

　　1、在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。對(duì)于因工作需要，必須長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動(dòng)保護(hù)。

　　2、自覺(jué)保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

　　3、防止長(zhǎng)時(shí)間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長(zhǎng)期工作在陽(yáng)光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時(shí)可涂些防曬霜之類的物品。

　　4、積極治療皮膚慢性疾病。人體的皮膚一旦長(zhǎng)時(shí)間處于慢性潰瘍或是發(fā)炎的狀態(tài)，那么就會(huì)容易出現(xiàn)皮膚癌。潰瘍、炎癥、燒傷疤痕、日光性角化病、脂溢性角化癥等一些皮膚疾病都會(huì)增加皮膚癌出現(xiàn)的危險(xiǎn)。

　　如果出現(xiàn)一些皮膚癌的癥狀，就要弄清楚到底是什么原因造成的。如果確診是皮膚癌，就要根據(jù)具體的情況做判斷，進(jìn)而決定治療方法。

　　預(yù)防皮膚癌的日常方法：

　　1、盡量少用手機(jī)

　　手機(jī)已經(jīng)成了現(xiàn)代人必不可少的一件生活用品，大家都知道手機(jī)具有非常大的輻射，近年國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)將手機(jī)使用的無(wú)線電頻率電磁場(chǎng)歸類為“可能致癌物”。建議盡量避免常時(shí)間打電話。

　　2、盡量少做CT掃描

　　隨著高科技的發(fā)展，身體有什么異常首先就是先照CT掃描等，專家建議盡量避免一些不必要的CT掃描。CT掃描具有非常大的輻射，輻射長(zhǎng)期累積將給健康帶來(lái)更大危害。

　　3、多喝檸檬茶

　　檸檬茶可預(yù)防皮膚癌，據(jù)了解如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞皮膚癌的機(jī)會(huì)將減少約70\%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，因此常被用于美白。

　　4、多吃大蒜

　　大蒜可幫助殺菌預(yù)防癌癥，有專家發(fā)現(xiàn)，大蒜吃得越多，人體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)含量就越少。這是因?yàn)榇笏庵泻幸环N最重要的抗癌物質(zhì)——蒜氨酸，但不宜高溫煮。

　　5、多做家務(wù)

　　多做家務(wù)可預(yù)防乳癌，每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜，可以使女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低13\%。因此建議女性朋友們多活動(dòng)，多做些家務(wù)有益身體健康。

　　6、少喝酒

　　少喝酒可預(yù)防食管癌，研究發(fā)現(xiàn)45歲以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可減少五成得食管癌的風(fēng)險(xiǎn)。少喝酒還能減少得脂肪肝的幾率，幫助維護(hù)健康。

　　7、少食用加工肉食品

　　經(jīng)常食用一些加工肉食品，容易導(dǎo)致患腸癌。如臘肉、香腸等，將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn)，建議如果想吃烤肉，可以用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。

　　8、少吃糖，少喝飲料

　　少吃糖與少喝飲料也能幫助有效預(yù)防癌癥，據(jù)稱癌細(xì)胞最喜歡的“食物”就是糖，當(dāng)血液流過(guò)腫瘤時(shí)，其中約57\%的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉，成為滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分，建議少食甜食。

　　通過(guò)上面的介紹，想必大家都了解到了就算是患上了皮膚癌也不要喪失生活的信心，保證良好的生活心態(tài)以及生活節(jié)奏。在日常生活中，我們也要注重對(duì)于皮膚癌的預(yù)防。希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助哦。