腦中風的預防要從人們的生活環境做起，要從個人的生活習慣和行為做起。很多的腦中風的病發都是由身體各方面的功能障礙導致的，對這些功能障礙，大家都比較的熟悉，在生活中也比較的常見，也就是這些常見的功能障礙才導致腦中風疾病的病發率比較高。所以，大家了解清楚這些功能障礙以后，就要對腦中風疾病做好預防工作。
很多的腦中風都是有高血壓引起的，特別是中老年人，為了預防腦中風，最好做到定期量血壓，根據血壓的情況，做好飲食以及藥物的控制;對于有心臟病的患者要預防腦中風就要做到遵從醫師的囑咐服用藥物或者是抽血檢查。對于糖尿病的患者，要控制飲食，要多學習飲食方法，了解吃什么食物比較的好，并且還要做到醫師的追蹤治療和定期進行血糖檢查。
腦中風的預防，對高血脂患者要少吃油炸食品，根據營養醫師的建議進行飲食。還要適量服用降血脂的藥物;抽煙的人，要盡早的戒煙;喝酒的人，好控制喝酒的量和時間，最好是不要飲酒;對于頸動脈狹窄的患者，最好每天進行頸動脈超音波檢查，及時的發現頸動脈有沒有明顯的狹窄，有必要的時候，可以通過開刀或者是置放血管支架來降低腦梗塞的機會。
這些都是有效預防腦中風需要做到的事情。大家不要覺得只要做到這其中的一件或者是兩件注意事項就能夠達到腦中風的有效預防，這使非常不可能的。只有做到這些全面性的事項，才能夠有效的預防腦中風疾病。而且，這些都是比較常見的主要的腦中風的誘發病因，做到這些全面的事項，就還不一定能夠起到全面的預防腦中風疾病的效用。
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