預防男性不育是很多男性都關心的問題，男性不育的原因有很多。據調查，男女不育中不育癥的男性患者占三分之一，女性占三分之一，而另外的三分之一是男女均有不孕不育。精液異常是造成男性不育的主要原因。精液異常的情況有很多種，有些是自己不能判斷的，所以需要去醫院做詳細的檢查。
1、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
2、韭菜
《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。
3、泥鰍
泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。
4、魚類
魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。
5、當歸
當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調造成的生精障礙導致的男性。
6、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
溫馨提示：合理的飲食結構和良好的生活習慣是預防男性不育的重要措施。維生素E對男性不育有著很好的護理作用，補充維生素E可以增強機體的抵抗力同時還能有效預防不孕不育。新調查發現，補充維生素E和鋅等抗氧化劑有助不孕不育的夫婦增加懷孕幾率。
【參考文獻：《不孕不育合理用藥167問》】