老年萎縮對人體健康的影響很大，是不是您的生活中也有這方面問題的困擾呢?日常生活中尤其是老人一定要做好預防老年萎縮的工作，那么如何預防老年萎縮? 老年萎縮的預防方法：
老年萎縮的預防積極防治血管性病癥：預防老年萎縮，應該積極防治某些全身性病癥，尤其是影響血管健康的病癥，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。
老年萎縮的預防輕則調(diào)整生活方式，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。
老年萎縮的預防清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，中老年朋友們保持大便通暢非常重要。
老年萎縮的預防平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，活血、健腦的中草藥對預防老年萎縮也有一定的效果。
老年萎縮的預防增加社會活動：用進廢退，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細胞的老化，延緩老年萎縮的進程。
預防老年萎縮可以積極參加各種社會活動，您了解這個問題嗎?您有答案嗎?中老年朋友們應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。