鑒于腦腫瘤的危害巨大，且目前處于高發(fā)狀態(tài)，因此我們必須要知道如何預(yù)防腦腫瘤，這既是對自己負(fù)責(zé)也是對家人負(fù)責(zé)，下面新浪中醫(yī)疾病小編就來盤點(diǎn)一下腦腫瘤的預(yù)防方法。

　　1、生活中不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物。年老體弱或者有某種疾病遺傳基因者應(yīng)酌情吃一些防癌食品及含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

　　2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。多在陽光下運(yùn)動，多出汗能夠?qū)Ⅲw內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。如何預(yù)防腦癌?要有一個好的身體。

　　3、不要食用被污染的食物。如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少近3成;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。如何預(yù)防腦癌?這點(diǎn)是很重要的。

　　5、有良好的心態(tài)應(yīng)對壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是誘發(fā)癌癥的重要原因，中醫(yī)認(rèn)為壓力造成過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也會造成精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

　　6、生活要有規(guī)律。那些生活習(xí)慣不規(guī)律的人，例如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等，都會使身體體質(zhì)酸化，極易患上各種癌癥。因此大家要在生活中養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保持身體的弱堿性體質(zhì)，使自己遠(yuǎn)離各種癌癥。