那么，年輕人如何預防腦供血不足呢?
年輕人如何預防腦供血不足 主要有以下幾點：
1、避免蒙頭大睡。蒙頭大睡讓大腦缺氧，易形成腦供血不足。蒙頭睡覺：空氣難以流通，呼出的二氧化碳難以散出，使周圍的二氧化碳越來越濃，氧氣越來越少，最終只能吸入二氧化碳，導致腦缺氧。
2、不吃垃圾食品，對大腦不利，吃垃圾食品：碳酸飲料防腐劑多，油炸食品熱量高，彩色零食含色素，都會傷腦。
3、早餐一定要吃。不吃早餐：大腦靠葡萄糖代謝產生營養，若不吃早餐，大腦將處于低糖狀態，營養不足而導致早衰，此外也應注意早餐的質量，避免快餐等油炸食物的過多食用。
4、保持正確的坐姿。坐姿不正確會直接導致暴發腦供血不足，出現腦供血不足的癥狀。坐姿不正確會使頸部血管受到牽拉變形，供血達不到正常速度，導致腦供血不足、缺氧等，建議每隔45分鐘休息一次，多走動走動。
5、養成良好的生活習慣，吸煙酗酒的不良習慣導致暴發腦供血不足。吸煙酗酒：尼古丁與酒精中毒都會引起腦萎縮，易患老年性癡呆，另外膽固醇升高也會引起腦動脈硬化，日久造成腦供血不足，神經細胞凋亡，繼而發生腦萎縮。