腦供血不足的癥狀：如頭暈、頭痛，記憶力減退，失眠、凡事都打不起精神來。惡心嘔吐或血壓波動。整天昏昏沉沉的欲睡。如果當你有了以上的癥狀那就一定要注意了，你很有可能患了腦供血不足，但當你發現也不要過于的急躁，應該報著良好的心態到醫院去做一下治療，太過于擔心，做法是不對的。
預防腦供血不足的方法有哪些呢
1、做到生活中減少脂肪的攝入量。
2、做到限制膽固醇的攝入量。忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。
3、做到適當減少碳水化合物的攝入量。不要吃過多的糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。應多吃粗糧如小米、燕麥、豆類等，這些食品中纖維素含量高，有降血脂作用。
4、做到多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物
5、做到多運動，多鍛煉。