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預防內分泌失調不孕從飲食開始

  內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化,也會引發不少疾病。婦科疾病不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。內分泌失調性不孕要怎么預防呢?

  1)調節內分泌主要應從飲食、運動上入手,必要時輔以藥物治療。要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉,增強體質;還要有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,造成內分泌失衡。

  2)人體氣血不正常容易導致氣血運行失常,出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題,中醫治療主要以中藥調理為主,根據每個人的身體情況進行辨證施治,看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類,根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理。中藥可清除體內代謝淤積,平衡女性氣血,使內分泌系統恢復正常運行,一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。

  3) 女性因為特殊的生理及心理特性,也會出現獨特的情緒表現,她們因為較易受到外界環境的影響,經常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒,進而影響內分泌。所以田主任提醒女性朋友,在烈日炎炎的情況下,要主動調節情緒,保持清靜的心態,從而保持健康。

  肌膚惡化很多女性都有過這樣的經歷,亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑,抹了不少的化妝品也無濟于事,其實這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

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