內(nèi)分泌失調(diào)性不孕是女性不孕常見的原因，什么會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)性不孕呢?我們要怎么預(yù)防?女性不孕不育很大一部分原因是由于個(gè)人生活習(xí)慣導(dǎo)致的，只要把一些錯(cuò)誤的生活習(xí)慣糾正過來，很多不孕不育是可以避免的，下面我們來看看哪些習(xí)慣可預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕呢?
預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕一、不要長期熬夜：熬夜對身體非常不好，非常容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，尤其女性要注意這一點(diǎn)。如果睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，而且還會老的快，要保持正常的新陳代謝，最好10點(diǎn)以前就休息，睡眠太少，對身體極為不利。
預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕二、多吃豆類食品：豆類食品對女性朋友的身體很有好處，可以預(yù)防各種疾病，據(jù)專家介紹，豆類食品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，豆類食品會使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，豆類食品也會使它減少。
預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕三、多做按摩：正確的身體按摩會保持血液循環(huán)的順暢，有利于排除體內(nèi)毒素，增進(jìn)代謝的營養(yǎng)，對身體極為有益。
預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)性不孕四、多多泡澡：深圳不孕不育醫(yī)院專家說：經(jīng)常泡澡會增進(jìn)老舊角質(zhì)的更新，使肌膚細(xì)嫩光滑，是保持身心平衡比較簡單的辦法。高溫泡澡可以增進(jìn)血管壓縮、擴(kuò)大。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中耗損大宗能量，效果 相當(dāng)于慢跑一公里。(心臟不好的人除外)