乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面求醫小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
腺增生最好的食療方法
乳腺增生是由內分泌失調引起的，黃體素分泌減少，雌激素相對增多。和平時飲食也有很大的關系。隨著生活節奏的加快，人們的心理負擔加重，導致情志失調。長期食用辛辣刺激食物、高脂肪、高蛋白食物，以及食用一些含激素的“生長素”催生的動、植物。這些因素都與內分泌失調密不可分，因此保持良好的心情、合理飲食相當的關鍵。
乳腺病的食療
宜選用高纖維、低脂肪的食物。宜食橘葉、橘核、橘絡、橘餅、陳皮、青皮、海帶、紫菜、海藻、牡蠣、貝母、全瓜蔞、佛手、玫瑰花、綠梅花、代代花等具有疏肝理氣、化痰散結的作用。肉蓯蓉、巴戟天、當歸、赤芍、金橘葉等調理沖任的作用。
乳腺病防治措施
1、保持情緒穩定,減少精神刺激.
2、注意勞逸結合.堅持母乳喂養，減少流產次數,也可降低乳腺增生的發病率.
3、注意飲食，少食辛辣刺激的食物，低脂抵蛋白。
乳腺增生患者應注意
1、少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。患者關注：乳腺增生治療費用
3、生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧，可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
4、多運動，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。