舌頭潰瘍是一種口腔疾病，屬于口腔潰瘍的一種。舌頭潰瘍會引起慢性咽炎、頭痛、乏力、發熱、淋巴結腫大等全身癥狀，口腔中的局部刺激因素，如牙結石，牙齒不良修復體、齲齒等，經常受到說話、咀嚼的刺激，會長期磨損黏膜，產生潰瘍，時間一長，恐怕會發生癌變。若潰瘍經久未愈，極易發生癌變。因此，舌頭潰瘍患者要去除這些不良刺激因素。
1、鹽水漱口
每天早晚用沖泡淡鹽水漱口。鹽具有殺菌消毒的作用，用淡鹽水漱口能夠有效的消除口腔內的細菌，幫助潰瘍愈合。提示：鹽水不宜沖泡太咸。
2、堅持用濃茶嗽口
茶葉中的茶單寧具有收斂作用,能促使口腔潰瘍面愈合.同時,茶能殺菌消炎,茶單寧能使單細胞菌類的蛋白質凝固.民間常用茶湯沖洗傷口,以消毒殺菌,促使傷口愈合.
3、早睡早起
保證睡眠質量，提高睡眠質量來提高身體免疫力，通過身體的修復功能來修復舌頭潰瘍。
4、注意飲食
戒煙戒酒，不吃辛辣食物，患舌頭潰瘍的患者，應多吃含蛋白質、維生素等新鮮食物，避免勞累過度，要勞逸結合，避免引發其它疾病。多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿卜等蔬菜補充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補充維生素B2，另外還要多吃西瓜和梨清火降火。
5、選擇合理的口腔護理工具
潰瘍患者禁止使用牙刷，以防破損口腔黏膜，可以使用消毒棉球，做到飯后漱口。
6、多喝水，保持口腔濕潤
讓患者多喝水，可以濕潤口腔，避免口腔干燥易于傷到發病部位。對于潰瘍患者應多食高蛋白、高熱量、高維生素的軟食，千萬不可以吃硬食，以免割破潰瘍處。禁止吃辛辣刺激、粗糙的食物以免刺激潰瘍處。
7、正確藥物的使用
潰瘍處上藥時，先進行口腔清潔，除去殘留的食物，在潰瘍處藥物可以發揮最有效的效果。為了更好地治療舌頭潰瘍，一定要選擇正規專業的醫院。
8、精神治療
保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否則容易出現肝火過旺，特別是熬夜人最容易患的。
9、定期檢查
每年至少進行一次口腔檢查，及時治療口內的殘根殘冠，調磨邊緣尖銳的牙尖，拆除不良修復體，以防止對舌緣造成創傷。