我們經常遇到尿道炎患者愁眉苦臉，尿痛、血尿等癥狀對于我們的健康造成了很大的損害，為了避免這種痛苦，我們一定要注意做好日常預防工作，避免疾病侵襲，很多人關注急性尿道炎疾病的預防工作，下面我們一起來預防一起。

　　1、老年人要適當增加排尿次數，每次排尿要盡量排空，不使尿液在膀胱潴留以減少感染的機會。

　　2、調節飲食，應根據結石成分適當調節飲食。

　　3、治療引起結石的疾病，如泌尿系統的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎(膀胱炎【譯】：是發生在膀胱的炎癥，主要由特異性和非特異性細菌感染引起，還有其它特殊類型的膀胱炎。)、前列腺肥大、膀胱痙攣等。

　　4、在心臟功能好的情況下，增加飲水量使尿液稀釋不濃縮，尿鹽沉積的機會便減少。

　　5、多飲紅莓、藍莓汁，醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁(Cranberryjuice)及藍莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。

　　6、穿棉質內褲，避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。

　　7、多飲水，謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

　　8、清潔肛門由前至后，由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

　　9、為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗力，應保證充足的睡眠。

　　10、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質的攝入量，必要時還需減少鈣的攝入，少吃動物內臟及油膩食物。

　　11、保持情緒樂觀，適時調整心態，舒緩緊張的心情。

　　12、對有可能引起尿路結石的其他疾病要及時治療，如尿路感染、痛風、甲狀旁腺功能亢進等。

　　溫馨提示

　　盡量避免使用尿路感染器械和插管等尿路器械易把尿道遠端的細菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管后易發生持續性菌尿。