怎么在冬季預防面癱，冬季是一個寒冷的季節，寒冷的空氣會使身體的免疫力有所下降，也容易使面神經受到損傷形成面癱，那么怎么預防面癱疾病，尤其是在這樣一個寒冷的季節，就讓小編來告訴你吧。
1、遠離風寒：冬季引發面癱一個主要的原因就是風寒，所以怎么在冬季預防面癱，就要遠離風寒，做好冬季保暖工作，尤其是在戶外、乘車、飲酒、洗浴后更是要避免風寒的刺激，還有關節炎、年老體弱者、高血壓等慢性疾病的患者要注意遠離風寒。
2、要適當的進行鍛煉：疾病都是在抵抗力差的時候侵襲，所以預防面癱，就要提高自身的抵抗力，鍛煉身體可以選擇在傍晚或清晨，根據自身的情況選擇適合的鍛煉方式，就像打太極拳、跳舞、體操、散步等運動長期堅持下去，對風寒的抗御性和易感性會有所加強，那么自然就提高了抵御面癱的能力。
3、應注意休息：無論什么時候，都應保證充足的睡眠，要多注意休息，切記不要熬夜，少看電腦、電視、避免過度的勞累和各種精神刺激，以免誘發面癱發作。
4、合理的飲食：少吃或不吃不易消化、油膩滯胃的食品。要多吃一些新鮮的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鮮水果和蔬菜，來維持足夠的維生素的攝入。除此之外還要多吃一些儲糧、米面等食物，來增加抗病能力和體內足夠的能量的供給。
怎么在冬季預防面癱，冬季預防面癱的方法，你可以參考使用，如果你還有其他的疑問，可以隨時在線咨詢我院的專家，希望冬季，你可以遠離面癱的侵襲。