人在高度緊張的情況下，特別是長期的神經緊張(如恐懼、著急)，極易引起人的內分泌和植物神經系統的紊亂，從而造成腹瀉、口干、無力、抵抗力下降等癥狀的產生。從中醫角度講，著急就容易上火，因而口內生瘡，咽喉腫痛等癥狀也就自然而然地出現了。那么，恐艾癥患者該如何克服這一疾病呢?
1、相信科學檢測：在窗口期以后做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能，不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信癥狀：很多朋友懷疑感染了艾滋病都和自身的癥狀有關，的確有小部分人在感染了艾滋病后會出現急性癥狀，出現急性癥狀的條件是感染了大量的艾滋病毒，而這種病例實際上非常少，而且艾滋病急性癥狀幾乎沒有特異性，和我們平時可能得的病沒什么兩樣。從醫學的角度講，癥狀并不能作為判定是否感染的標準。恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的癥狀，但最后的血檢結果是99%以上都沒事，這足以說明癥狀并不可信。
3、嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上，以減輕憂慮和擔心，你會發現 ，很多所謂的癥狀會在不久后不治而愈!
溫馨提示：以上就是關于克服恐艾癥的幾點介紹，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。
【參考文獻《恐艾癥》《恐艾癥的診斷與治療》】