“神經質”常產生于性格內向、心胸不夠寬廣者，他們總愛憑想當然去看待周圍的人和事，結果心里總有難解的一團亂麻;也有的人是因為追求成功的愿望太迫切，致使對人對事都很敏感，過分看重別人對自己的評價，往往將一些雞毛蒜皮的小事總存在心里，患得患失，斤斤計較。 應該說，過于敏感是一種不良的心理素質，如不加以克服，不僅會影響工作、學習，還會影響身心健康，造成人際關系緊張。

　　神經質性格的人，在面臨心理困難時，精神上會出現強烈的不安，并由此導致錯誤的認識，把健康人都有的不安和不適感等心身生理變化誤認為病態或異常。患者本人高度注意這些病態或異常”，并企圖排除之。但這些不安和不適的特點是越注意它，越努力想直接排除它，反而會表現得越重，結果形成了注意與病覺的惡性循環，致使癥狀加重。

　　神經質患者陷于與癥狀苦戰苦斗的精神沖突狀態中，感到非常痛苦。病人想排除病態或異常”的欲望越強烈，癥狀反而越加重。

　　神經質患者以反抗社會的態度來顯示自己的愿望，惡意地解釋各種社會現象。常常與人沖突，以顯示自己的力量。追求享樂，缺乏自制力，雖然知道某些事情不好，卻又容易受到誘惑。稍有不順心的事情就大發雷霆，甚至訴諸暴力。文化程度高的患者往往會高唱理想，否定現實社會，甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現實社會。

　　神經質的共同特點

　　1、求生欲望過于強烈。

　　2、內省力過強。

　　3、將專注力指向生命安全，過分關注自身的體驗或不適，常常與人沖突，以顯示自己的力量。

　　4、患得患失，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。

　　5、常有不安全感，喜歡窮思竭慮。

　　6、對拒絕和批評過分敏感，稍有不順心的事情就大發雷霆，甚至訴諸暴力。

　　7、過分追求完美。

　　8、主觀強求不以人們意志為轉移的客觀現實。文化程度高的患者往往會高唱理想，否定現實社會，甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現實社會。

　　克服“神經質”，盡量不要妄加推測別人對自己的評價。在日常生活中，要用平常的心態和信任的眼光看待周圍的人和事;不要總覺得時時處處都有人在注意你，認為別人在和你作對，把小事看得過大或把自己幻想出來的感覺當成真事，免得給自己找麻煩，為自己增加不必要的心理壓力。