目前面肌痙攣的發病率逐漸上升，導致面肌痙攣的原因有很多，可能是受到外界的刺激引發的，也可能是患者本身的原因。面肌痙攣的突然發作，不僅給患者帶來尷尬的局面，也會對患者的心里造成一定的陰影。只有積極了解面肌痙攣的原因，做好日常的預防，才能避免面肌痙攣的發生，有效的控制了不必要的尷尬局面。

　　1、預防并發癥

　　注意居室的濕度、通風、采光、溫度等。根據氣候、天氣、季節等情況增減衣服，決定室外活動的方式、強度。晚期的臥床病人要按時翻身，做好皮膚護理，防止尿便浸漬和褥瘡的發生。被動活動肢體，加強肌肉、關節按摩，對防止和延緩骨關節的并發癥有意義。結合口腔護理，翻身、叩背，以預防吸入性肺炎和墜積性肺炎。

　　2、患者飲食宜清淡

　　少鹽;禁煙酒及刺激性食品，如辣椒、芥末、咖喱、咖啡等。應保證水分的充足供給。

　　3、肌痙攣病人應該攝入足夠的維生素

　　膳食纖維、無機鹽等。多食用一些新鮮的水果和蔬菜?？梢蕴峁┒喾N維生素，防治大便秘結。如果面肌痙攣病人出汗比較多，應該補充足夠的水分。

　　4、生活中的指導和幫助

　　在面肌痙攣病情早期的時候應該指導患者進行一些適合自身的運動，堅持四肢各關節的功能鍛煉。隨著病情的發展，病人運動功能發生一定程度的障礙，生活自理能力顯著降低。此時宜注意病人活動中的安全問題，走路時持拐杖助行。若病人入廁下蹲及起立困難時，可置高凳坐位排便。若病人動作笨拙，常多失誤，餐食中謹防餐具。無法進食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服，扣紐扣，結腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。

　　5、食物制備應易消化

　　便于咀嚼、吞咽、細軟，按軟食或是半流質供給。

　　溫馨提示

　　在日常生活中大家可以多做一些抬眉、雙眼緊閉、鼓氣、張大嘴、努嘴、示齒、聳鼻等面部表情的訓練。注意天氣的變化，及時的添加衣物，避免感冒，同時還要做好面部的保暖。