老爛腿的旋風來襲，給很多老年人帶來重大的壓力，因此，專家學者再此告誡中老年人，特別是有靜脈疾病病史的朋友們一定要養(yǎng)成良好的生活習慣預防老爛腿的發(fā)生。

　　老爛腿的預防。接下來我們請專家為大家詳細介紹老爛腿預防的幾種方法：

　　(一)、首先患者對老爛腿應該重視，早期就醫(yī)，明確診斷和治療。維護改善靜脈回流通暢，清除組織淤血、如有靜脈潰瘍史、深靜脈血栓形成性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全、更應積極治療、防止病情發(fā)展和加重。

　　(二)、戒煙：煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)，能使肢體末梢小血管發(fā)生長時間的痙攣性收縮，造成皮膚、肌肉和神經(jīng)組織的血液供給急劇減少。這種作用對下肢動脈狹窄或閉塞的病人除了會加重動脈硬化外，還會導致原已供血不足的肢體嚴重缺血

　　(三)、老爛腿合并濕疹、若合并濕疹時應及時治療、避免抓破感染引起潰瘍或加重。

　　(四)、防止腹腔內(nèi)壓力長期升高、腹腔內(nèi)壓力升高會影響下肢靜脈血液回流、引起下肢靜脈壓力升高、增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負擔、因此應積極治療導致腹腔內(nèi)壓增高的疾病。

　　(五)、老爛腿治療時飲食應清淡少食魚蝦蟹。

　　(六)、預防外傷、因靜脈迂曲靜脈壁很薄易損傷破裂出血，所以要注意保護患肢，避免外傷凍傷或蟲獸咬傷。

　　(七)、脈瓣膜所承受的壓力較大、小腿肌肉處于相對松弛的狀態(tài)、靜脈管腔內(nèi)血液排空不良、瓣膜持續(xù)承受較大的壓力、當壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時、靜脈內(nèi)的血液異常返流并逐漸 加重、最終使局部靜脈淤血加重、因此應避免久站久坐，應適當休息、活動。

　　(八)、抬高患肢，促進下肢靜脈血液回流、適當休息并抬高患肢、以便促進患肢血液回流?？梢詼p輕患肢腫脹及預防小腿潰瘍、病人抬高患肢、每天3-5次每次半個小時為適、鼓勵散步、改善血液循環(huán)。

　　通過上述為大家介紹的怎么樣預防老爛腿的常識，相信您也有所了解了，只要采取了這些預防就一定不會受到老爛腿的危害。