老爛腿其實是靜脈曲張的一個階段，屬于靜脈曲張晚期，之所以稱為老爛腿，是因為下肢靜脈曲張長時間的不能治療造成病情惡化，出現下肢潰瘍，潰瘍處潰爛，所以叫老爛腿，這種病在不治療就要截肢了，是離截肢最近的也是最可怕的一種病，專家說，靜脈曲張患者必須學會如何預防這種病，這樣老爛腿就不會再發生了。
一：抬高患肢
促進下肢靜脈血液回流，適當休息并抬高患肢，以便促進患肢血液回流，可以減輕患肢腫脹及預防小腿潰瘍，病人抬高患肢，每天3-5次，每次半個小時為適，鼓勵散步，改善血液循環。不論疾病處于哪一階段，都要從病因學角度出發注意保護，防止并發癥的發生、發展。即使是靜脈曲張術后，也要堅持穿彈力襪或用彈力繃帶半年以上，以防止復發和其它并發癥的發生。
二：首先患者對老爛腿應該重視
早期就醫，明確診斷和治療，維護改善靜脈回流通暢，清除組織淤血，如有靜脈潰瘍史，深靜脈血栓性靜脈炎和靜脈瓣膜功能不全，更應積極治療，防止病情發展和加重。
三：防止腹腔內壓力長期升高
腹腔內壓力升高會影響下肢靜脈血液回流，引起下肢靜脈壓力升高，增加了靜脈瓣膜的破壞或加重靜脈瓣膜的負擔，因此，應積極治療導致腹腔內壓增高的疾病。
四：避免久站、久坐等一個姿勢
人體長期靜止站立或坐位時，血液因重力作用，使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態，靜脈管腔內血液排空不良，瓣膜持續承受較大的壓力，當壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時，靜脈內的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重，因此應避免久站、久坐，應適當休息活動。
預防老爛腿最的方法，除了運動，飲食方面也要采取預防的措施：飲食清淡、忌食辛辣刺激性食物如飲酒、海鮮、羊肉、牛肉，否則會加重皮膚瘙癢，搔抓易使皮膚潰破，再次引起潰瘍或原有潰瘍瘡面擴大。